Signos y síntomas de agotamiento por calor
La incidencia de agotamiento por calor es más frecuente en climas cálidos donde la humedad es alta. El agotamiento por calor ocurre cuando usted no bebe suficiente líquido. A medida que su cuerpo se sobrecalienta lo podría hacer pálida, sentir que se desmaya o se siente un dolor de cabeza por llegar. A medida que avanza, puede desarrollar una fiebre de bajo grado. Cansancio establece pulg Sus reduce la presión arterial. "El agotamiento por calor significa que sus órganos vitales no reciben suficiente sangre. Con menos sangre disponible que se sentirá mareada y débil. Otros síntomas incluyen fría, pálida, piel fría y húmeda", advierte Bill Gottlieb, autor de Curas Alternativas.
No advertencias previas
Aunque puede tomar algún tiempo para llegar a ser tan drásticamente deshidratados, los síntomas de agotamiento por calor ocurren repentinamente. Un minuto usted se está moviendo sobre energía y al momento siguiente su piel se siente caliente y húmedo. Su cara se enrojece. La primera vez que sucede, puede que se confunden con los síntomas, pensando que ha enfermado debido a algo que comió. Sin embargo, el tratamiento de los síntomas de agotamiento por calor se debe lograr que bienvenido alivio.
Tratamiento Agotamiento por calor
Lo primero que debe hacer es encontrar un lugar con sombra para descansar o entrar en un lugar fresco si es posible. Aire acondicionado ayuda a enfriar, pero puede recuperarse más rápidamente si se aplican compresas frías, hielo o agua fría sobre la piel. Una toalla fría húmeda alrededor del cuello o en la frente ayuda. Si estás en una situación donde no se puede entrar, rociar a su auto con el agua ayuda a enfriar el cuerpo. Cuando llegue el agotamiento por calor, su cuerpo se está quedando sin electrolitos. Beba agua fría o un líquido con electrolitos en el mismo, tales como Gatorade. Acuéstese sobre su espalda y elevar las piernas por encima de su corazón. Si usted no se siente alivio en 30 minutos, busque ayuda médica.
Factores de Riesgo
los niños pequeños, los bebés, los ancianos y obesos tienen un riesgo más alto de agotamiento por calor y son los más vulnerables, según la Clínica Mayo. Los cuerpos de los niños pequeños no se han desarrollado lo suficiente para regular eficazmente las temperaturas en condiciones climáticas extremas. Los adultos mayores de 65 años que toman medicamentos comúnmente recetados que tienen el efecto secundario de la deshidratación son también más susceptibles al agotamiento por calor. La obesidad también hace que una persona susceptible al calor. Según la Clínica Mayo, "Llevar exceso de peso puede afectar la capacidad del cuerpo para regular su temperatura y hacer que su cuerpo retenga más calor."
Prevención
Utilice el sentido común . Beba mucha agua y evitar las bebidas con cafeína, ya que deshidratan el cuerpo. Cuando hace calor, use ropa holgada que se mantenga fresco y use un sombrero. Use una sombrilla si tiene que caminar cualquier distancia. No se exponga al sol durante el calor del día. Si usted está al aire libre y realmente se siente caliente y pegajoso, salpique su cara con agua. Obtenga su pelo mojado y la parte posterior de su cuello. No se avergüence de rociar agua sobre su ropa o la niebla la cara con su botella de agua. Para muchos de los que han sufrido el golpe de calor, una vez, puede volver a producirse. Suplementos minerales líquidos se pueden tomar todos los días si tiene que trabajar o jugar al aire libre durante las horas más calientes del año, de acuerdo con las curaciones alternativas. Los suplementos que incluyen magnesio, calcio y manganeso son a base de agua y ayudan con la rehidratación. Mezcle una cucharadita de la mitad de los minerales en cuatro onzas de agua tres veces al día por
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