Cuando es caliente y húmedo, puede sufrir un golpe de calor rápidamente de si está trabajando al aire libre. Usted debe reconocer las causas y síntomas de golpe de calor. Usted también debe saber cómo tratar a un golpe de calor, por lo que prevenir la discapacidad permanente o la muerte. Las personas más susceptibles a la insolación incluyen los de ciertos medicamentos, los bebés, los ancianos y los que trabajan al aire libre. Porque

Cuando estás en el calor excesivo afuera en el sol durante un período prolongado de tiempo, el cuerpo pierde su capacidad para regular la temperatura. Si usted está participando en una actividad vigorosa (de trabajo o el deporte), mientras que la temperatura exterior y la humedad son altas, puede ser víctima de un golpe de calor. Si usted no recibe atención médica inmediata, es posible que usted sufre una discapacidad permanente o muere porque esta condición se agrava rápidamente.
Reconociendo síntomas

Debido a que su cuerpo no puede se enfríe la temperatura del cuerpo se van rápidamente hasta 106 grados Fahrenheit o más en 10 a 15 minutos. Si usted trabaja al aire libre, es importante para usted, sus supervisores y compañeros de trabajo para saber y ser capaces de reconocer los síntomas de golpe de calor-. Usted comenzará a sentirse mal, con un fuerte dolor de cabeza, náuseas y fiebre alta. Va a dejar de sudar, que es una forma que el cuerpo regula la temperatura. Su piel será más cálido y seco. Si usted o la gente que te rodea no reconocen sus síntomas como un golpe de calor, se colapsa y se vuelve comatose.Other síntomas del golpe de calor incluyen mareos, fatiga, mareos, agitación, confusión o desorientación, palpitaciones, enrojecimiento de la piel, alucinaciones y convulsiones. No todo el mundo sufre de los mismos síntomas que se enumeran aquí, aunque estos son los síntomas más comunes de un golpe de calor. Sus síntomas pueden ser diferentes de los de otra persona que desarrolla un golpe de calor.
Cosas que hacer para las Víctimas

Si está trabajando fuera con alguien que es empezando a parecer enferma con síntomas de golpe de calor, hacer que la persona en el interior de inmediato, retirar la ropa y una esponja con agua fría. Como una esponja a la víctima con agua, apuntar un ventilador en la dirección de la víctima. Haga que la víctima se acueste en un lugar fresco y elevar los pies. Colóquese hielo en la ingle y en el armpits.Do no dar el alcohol víctima para beber. El alcohol sólo causa deshidratación adicional. Trate de controlar la temperatura del cuerpo y seguir tratando de enfriar a la víctima hacia abajo. Una vez que la temperatura corporal baja a 101 o 102 grados Fahrenheit, puede aliviar hasta en los esfuerzos de enfriamiento. Llame a los servicios médicos de emergencia y conseguir ayuda médica para la víctima lo más pronto posible. Si la asistencia médica se retrasa, pregunte al personal del servicio de emergencias si se le puede dar más instrucciones para llegar down.If temperatura de su compañero de trabajo que la persona comienza a tener convulsiones, tratar de mantenerlo o ella se lastime. Si él o ella empieza a vomitar, a su vez a la persona a un lado.
Combatir el calor

No se esfuerce demasiado cuando es extremadamente cálidos o húmedos. Si usted tiene que trabajar fuera, beber abundante agua fría o cualquier bebida /electrolitos de reemplazo de los deportes. Use, la ropa holgada de colores claros y un sombrero. Tome descansos frecuentes, por lo que puede beber más water.Wet su camiseta, escúrralo y póngalo de nuevo. El agua se evapora y se enfríe. Sumergir las manos hasta las muñecas en agua fría. Ponga una toalla húmeda en la frente y en la parte posterior de su neck.Eat ligeramente y se adhieren a las verduras y frutas crudas. Trate de no comer demasiadas proteínas. Manténgase alejado del alcohol, el estrés y la cafeína cuando está caliente.