Insolación, también conocido como insolación puede ocurrir cuando el cuerpo es incapaz de enfriarse lo suficiente en sí. Aunque hay muchas maneras de prevenir esta condición, puede llegar a ser peligrosa para la vida, lo que resulta en daño cerebral o la muerte. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las personas en mayor riesgo de una enfermedad relacionada con el calor son los bebés, niños pequeños, personas mayores de 65 años, los que tienen una enfermedad mental y las personas con ciertas condiciones médicas tales como presión arterial alta o el corazón disease.According a la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA), los síntomas de la insolación incluyen una temperatura corporal de 105 grados Fahrenheit o más, pulso rápido y débil, piel roja, seca, una cantidad disminuida o ausente de sudor, rápida y superficial respirar y pérdida del conocimiento. Cosas que necesitará
agua o bebidas
Ropa adecuada Deportes y sombrero de ala ancha
Sunglasses
Umbrella
Sunscreen aéreos de acondicionado o ventilador eléctrico
cortinas, cortinas o toldos
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1

beber mucha agua antes de salir y seguir bebiendo agua o una bebida deportiva cada 15 a 20 minutos, mientras que fuera para mantener la hidratación. Evite las bebidas que han deshidratantes efectos en el cuerpo, tales como los que contienen cafeína, azúcar o alcohol.
2

Use ropa adecuada que es de colores claros, ligera y holgada. Use un sombrero y gafas de sol de ala ancha o usar un paraguas para ofrecer protección adicional contra el sol.
3

Use protector solar con un factor de protección solar (SPF) de 15 o mayor, cuando en el sol.
4

realizar actividades al aire libre durante las horas más frescas del día, que son antes de las 10 am y después de 18:00
5

Rest menudo en interiores o en zonas de sombra.
6

permanecer en el interior o en un lugar como un centro comercial o biblioteca pública tanto como sea posible con aire acondicionado.
7

enfriar su casa con un acondicionador de aire o eléctrico ventilador. Si usted todavía se siente caliente, tomar una ducha fría o un baño, o trasladarse a un lugar con aire acondicionado.
8 Cubierta

ventanas que dejan pasar la mañana o por la tarde la luz del sol con cortinas, persianas o toldos.