La presión arterial alta puede ser peligrosa para la vida poco a poco. Las personas con presión arterial alta crónica tienen un riesgo mayor que otros para los problemas del corazón. Evitar fumar, beber alcohol y el estrés excesivo puede bajar la presión arterial a largo plazo. También puede bajar la presión arterial en cuestión de minutos. Instrucciones
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detener lo que está haciendo que hicieron su presión arterial intensifican. Ya se estaba fumando, bebiendo, el ejercicio o el estrés, para inmediatamente.
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sentarse o acostarse, ya que la presión arterial es más alta cuando se está moviendo alrededor. Actividad obtiene el bombeo de la sangre y el corazón que fluye. Si tiene que mover, hágalo lentamente y con calma. Sentado durante unos minutos puede ayudar a bajar la presión arterial.
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estar en una posición cómoda. Si usted está en una posición en la que no se admiten las piernas o los brazos, el corazón debe trabajar más para bombear la sangre a esas áreas. Su presión arterial, en esta situación, aumenta. Si está acostado, todas las áreas de su cuerpo son estables y planas, y su cuerpo no tiene que trabajar tan duro para bombear eficazmente sangre a todas las áreas y órganos que lo necesitan.
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Respire profundamente y con calma. Sus bombas de sangre más difícil cuando estás sin aliento, porque el corazón está haciendo un intento para encontrar oxígeno para poner en su sangre. Respirar profundamente, ayuda a calmar el oxígeno pasa a la sangre para que el corazón pueda calmarse y reducir su presión arterial. Use un tanque inhalador o respiración si es necesario. Respirar profunda y tranquilamente puede reducir el estrés que se siente.
5

Tomar medicamentos para la presión arterial recetado por su médico. Si usted tiene presión arterial alta y le han recetado estos medicamentos, de tomar su medicamento puede reducir el nivel de presión arterial rápidamente.