Mucha gente tiene la presión arterial alta. Y a menudo, que no tratan las complicaciones. Sin embargo, si usted está embarazada, tener la presión arterial alta puede conducir a serios problemas. Si su presión arterial sigue aumentando, esto puede resultar en la preeclampsia, una condición potencialmente mortal. Por esta razón, las mujeres embarazadas se han interesado en maneras de reducir la presión arterial alta durante el embarazo. Cosas que necesitará
Medicamentos
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1

Tomar un medicamento seguro. Algunos medicamentos para la presión arterial no son seguros durante el embarazo. Estos incluyen medicamentos con inhibidores de la ECA y los bloqueadores beta. Hable con su médico acerca de metildopa, que es seguro tomar durante el embarazo.
2

Descanse lo suficiente. Dormir al menos ocho horas por noche contribuye a la presión arterial baja. Si es necesario, tome una siesta o descansos periódicos durante el día.
3

Consuma una dieta saludable. Eliminar los alimentos grasos y fritos de su dieta y comer muchas frutas y verduras frescas. Comer cuatro a seis comidas pequeñas durante todo el día, y tomar una vitamina prenatal para recibir su ración diaria de nutrientes y minerales.
4

Reducir el consumo de sal. La sal aumenta la presión arterial. Limite el consumo de alimentos procesados ​​o enlatados, y beber mucha agua para eliminar el exceso de sodio del cuerpo.
5

Participar en ejercicios de bajo impacto. Las mujeres embarazadas no deben participar en sesiones de ejercicios vigorosos. Sin embargo, los ejercicios de bajo impacto, como pilates, yoga, natación y caminar puede reducir su presión arterial y mejorar su salud en general.