Los desequilibrios hormonales pueden ocurrir a lo largo de toda la vida de una mujer y puede ser debido a síndrome de ovario poliquístico, los cambios en el control de la natalidad, y otros cambios en la fertilidad. Mientras que el equilibrio hormonal normal puede lograrse con cremas e inyecciones, muchas mujeres prefieren buscar remedios naturales primero ya que las hormonas sintéticas pueden tener efectos secundarios negativos. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para corregir el desequilibrio hormonal natural. Instrucciones
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Cómo comprobar una hormona para ver qué niveles de la hormona son altos y que los niveles son bajos. Los tres hormonas principales que son los culpables de muchos problemas hormonales son el estrógeno, testosterona, progesterona y. Cuando algunos son elevados y algunos son bajos, puede causar una serie de problemas como la infertilidad, depresión, aumento de peso y acné.
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Asegúrese de que toda la carne, productos lácteos y huevos que se come provienen de granjas orgánicas donde los animales no son tratados con hormonas de crecimiento. Hormonas de crecimiento animal puede tener efectos no deseados en el equilibrio hormonal natural en los seres humanos.
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cohosh Negro es una hierba que se trata de una variedad de enfermedades de fertilidad y es útil en la restauración de un equilibrio hormonal saludable.
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Dong Quai es otra hierba, de China, que se ha utilizado durante siglos para tratar el desequilibrio hormonal en las mujeres.
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Omega 3 y ácidos grasos omega 6 regular la producción de hormonas. Puede aumentar la absorción de los ácidos grasos omega por comer más nueces, semillas de girasol, semillas de calabaza y linaza.
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El ejercicio regular también se ha demostrado que tienen un efecto sobre las hormonas. Desequilibrio hormonal y el sedentarismo menudo van de la mano. Tómese el tiempo de su horario para correr, levantar pesas y estiramiento.