Diseñado para ayudar al cuerpo a manejar el estrés, las diminutas glándulas suprarrenales tienen un gran trabajo por hacer. Según algunos profesionales de la salud, el estrés crónico y la falta de hábitos dietéticos de impuestos a las glándulas, lo que lleva a "agotamiento adrenal" o "fatiga suprarrenal". Los signos de deficiencia suprarrenal pueden incluir letargo, falta de concentración, mareos, antojos de alimentos y la presión arterial baja. Mientras que la insuficiencia suprarrenal extrema (una enfermedad llamada enfermedad de Addison) se trata con hormonas por prescripción médica, los médicos alternativos recomiendan a menudo los remedios naturales para el agotamiento suprarrenal. Teorías

La teoría detrás de agotamiento suprarrenal es simple: las glándulas están mejor equipados para manejar el estrés breve y ocasional --- la respuesta de "lucha o huida" --- que el estrés crónico de la moderna la vida. Christiane Northrup, MD, sugiere que el estrés frecuente y sobreestimulación hace que las glándulas suprarrenales que liberan hormonas muy a menudo, con el tiempo agotarlos, y que conduce a una serie de problemas de salud (ver Recursos).
Recomendaciones dietéticas

Remedios caseros para el agotamiento suprarrenal incluyen comer pequeñas comidas regulares y una dieta equilibrada rica en granos enteros, vegetales y aceites saludables. Los estimulantes como la cafeína y el azúcar deben ser evitados ya que imponen cargas adicionales a las glándulas suprarrenales (Marcelle Pick, OB /GYN NP, WomentoWomen.com).
Suplemento Recomendaciones

Una multi-vitamina diaria puede ayudar a contrarrestar los síntomas asociados con el agotamiento suprarrenal. En concreto, la vitamina C, vitamina B, vitamina E y magnesio --- así como el regaliz y hierbas ginseng siberiano --- se cree que reduce la fatiga adrenal.
Gestión del Estrés

Para evitar más síntomas agravantes asociados con el agotamiento suprarrenal, reducir el estrés al tomar descansos en el trabajo, practicar yoga o meditación.
Hormone Therapy

por arriba de la hormonas de venta libre como la DHEA se indican para la fatiga adrenal (Pick, Northrup). Sin embargo, éstos tienen sólo bajo la supervisión de un médico cualificado, ya que es importante para obtener un suplemento de alta calidad y que sus niveles hormonales a prueba.
Consideraciones

Aunque el agotamiento suprarrenal es un tema popular en la salud natural, no hay consenso médico sobre su validez como un diagnóstico. Mayo Clinic endocrinólogo Todd B. Nippoldt, MD, dice que el término "insuficiencia suprarrenal" médica se refiere a la producción de hormonas inadecuada debido a la enfermedad subyacente,. La teoría de que las causas de estrés crónico bajo de función adrenal está clínicamente probados (ver Recursos)