Usted está disfrutando de cada segundo de su día de verano mientras se toma una taza de café, y, "¡Oh, no!" El familiar pero repentina e intensa sensación, de un sentimiento de calor en el cuello, la cara y las ruinas de la clavícula del momento. Tal vez ahora su corazón comienza a latir rápidamente y luego se inicia la sudoración. De inmediato lo reconoce como un sofoco. Pero lo que hace que los sofocos en las mujeres? Menopausia

sofocos son generalmente causados ​​por los efectos de los cambios hormonales como consecuencia de la menopausia en las mujeres. Una disminución del nivel de estrógeno afecta al hipotálamo, que es la parte del cerebro responsable de controlar el sueño y a veces referido como el termostato del cuerpo. Esto hace que el cuerpo se sienta la sensación de calor que se refiere como un bochorno a menudo.
Medicamentos recetados

Una serie de fármacos recetados, como los antidepresivos o anti- medicamentos para la ansiedad también pueden causar sofocos. Los medicamentos contra el cáncer y medicamentos de prevención de la osteoporosis han demostrado producir sofocos y los sudores nocturnos porque funcionan en parte como agentes anti-estrógenos.
Alimentación y dieta

Muchos alimentos y bebidas pueden provocar sofocos. Estos incluyen el alcohol, la cafeína en el café o el té, el exceso de azúcar, ciertos productos lácteos y de la carne y los alimentos enriquecidos con especias picantes. Estos elementos se encuentran entre los principales agravantes de sofocos graves. Por otra parte, los sofocos menudo estallan cuando las mujeres beben vino o bebidas alcohólicas. Las mujeres que pasan por la menopausia pueden controlar su probabilidad de tener sofocos siendo consciente de sus dietas.
Saunas y Jacuzzis

bañeras de hidromasaje y saunas, mientras se relaja, se también desencadenantes activos en la causa de los sofocos. Disminuir el tiempo de exposición puede reducir las probabilidades de tener sofocos.
Duchas y baños

Duchas de agua caliente y los baños calientes, sin duda, siente maravilloso. Sin embargo, elevan la temperatura de su cuerpo. Como jacuzzis y saunas, estos lujos deben ser moderados o evitadas por las mujeres que son susceptibles a los sofocos.
Temperatura ambiente

habitaciones calientes pueden dar lugar a menos horas de sueño en noche, lo que provocó los sofocos y los sudores nocturnos. Ropa de cama caliente puede tener el mismo efecto. Lo mejor es mantener la habitación fresca, pero cómoda, la eliminación de una capa o dos de las cubiertas de la cama para mayor comodidad y una menor probabilidad de los sofocos.