El síndrome de ojo seco se define como una baja cantidad de lubricación natural y la humedad en el ojo. La presencia de la condición puede progresar a partir de un sentido constante de irritación del ojo a la formación de un número de complicaciones graves con la función del ojo y la calidad de la visión. El síndrome de ojo seco puede ocurrir a cualquier edad, pero suele ser más común entre las personas más allá de la edad de cuarenta años. Afortunadamente, hay varias medidas preventivas que se pueden tomar para reducir al mínimo las probabilidades de desarrollar el síndrome de ojo seco. Instrucciones
1

Revise sus medicamentos. Ambos medicamentos de venta libre y de prescripción pueden causar una reducción en la producción de humedad y lubricación en y alrededor de los ojos. Tales medicamentos como antidepresivos, medicamentos para la presión arterial y las píldoras anticonceptivas todos pueden tener el efecto secundario de secarse los ojos. Pregúntele a su médico acerca de las alternativas que son menos propensos a desencadenar el síndrome de ojo seco.
2

Retire los lentes de contacto. El desgaste constante de lentes de contacto puede contribuir a la sequedad de los ojos, incluso cuando las lentes se mantienen bien lubricados. Si las lentes de contacto parecen causar brotes frecuentes de irritación, usar sus anteojos antes de la irritación se vuelve constante.
3

Determinar el nivel de humedad en el hogar o la oficina. Aire moderno acondicionado y calefacción a menudo se pueden secar el aire dentro de los edificios y comienzan a afectar la producción natural de lubricante para los ojos. Use un humidificador para volver trazas de humedad en el aire y reducir al mínimo las posibilidades de que se sequen los ojos.
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Evalúe su clima. El síndrome de ojo seco es más común en áreas donde el clima es árido y contiene menos humedad natural. Aplique las gotas humectantes en forma recurrente. También use un humidificador en el hogar o en la oficina para crear un medio ambiente equilibrado.
5

descansar los ojos. Fatiga visual constante puede acelerar el agotamiento de la humedad natural. Tomarse unos minutos para cerrar los ojos y aplicar un paño frío o un par de rodajas de pepino en los párpados puede ayudar a refrescar que los ojos, incluso si la aplicación no es más que unos pocos minutos.
6

Abrir y cerrar los párpados. Mientras que la mayoría de nosotros pensamos en parpadeando como un proceso involuntario, lo cierto es que algunos de nosotros no parpadean todo lo que necesitamos. Cuando los ojos empiezan a sentirse cansados, deciden participar en los ejercicios de parpadeo durante unos minutos. Esto a menudo puede ayudar a aliviar la irritación y también proporcionar humedad para mantener los ojos lubricados.