Falta de aliento, también conocido como la disnea, que ocurre cuando el cuerpo tiene problemas para regular la respiración. La disnea puede ser experimentada cuando una persona está en reposo o cuando se está realizando una acción. La acción podría ser el ejercicio, como andar en bicicleta, o algo tan mundano como lavar los platos. Anemia, problemas del corazón y problemas pulmonares son todas las causas de la falta de aire. Cosas que necesitará
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ver a un médico y le diga acerca de cualquier medicamento que esté tomando. Estos medicamentos podrían incluir vitaminas, suplementos a base de hierbas o medicamentos de venta libre. Existe la posibilidad de que uno de estos medicamentos podría ser la causa de su falta de aliento.
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Manténgase alejado del humo. Si usted es un fumador, debe dejar de fumar. Si usted no fuma, asegúrese de que se mantenga alejado de las salas que se llenan de humo. Tanto el humo de primera mano o de segunda mano puede dañar el tejido pulmonar y escalar la falta de aliento.
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Manténgase saludable. Cuando es difícil de respirar, la última cosa que quieres hacer es estar enferma también. Esto sólo se sumaría a la disnea.
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Permanecer hidratado bebiendo al menos dos litros de sin alcohol y sin cafeína líquidos al día. Cuanto más usted está deshidratado, el grueso de las secreciones son al toser. Estas secreciones se hacen más difícil respirar.
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Use un vaporizador para diluir las secreciones en el pecho o en la garganta. Si un vaporizador no está disponible, una ducha caliente también puede ayudar a las vías respiratorias claras.
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Evite las causas comunes de alergias, como la caspa de mascotas, la contaminación, lacas para el cabello, el moho, las gramíneas y el polen de las plantas tales como árboles o ambrosía. Cualquiera de estas cosas puede hacer que la respiración sea más difícil.