El agua es preciosa y debe ser disfrutado . Uno de los mejores spoilers de un gran día en bote es el mareo . Enfermedad del Mar es causada por el conflicto de los sentidos. El agua que causa el barco a la roca le dice a su cuerpo que se está moviendo , mientras sus ojos , mirando el barco tal vez, dile a tu mente que no lo es. Tomando las precauciones adecuadas antes de salir en un barco puede asegurarse de que su día en el agua es una buena. Manténgase hidratado

Asegúrese de llevar un montón de agua con usted , y beber más de lo que normalmente lo haría. Recuerde que en el momento en que tenga sed ya está deshidratado, por lo que desea beber aún cuando usted no tenga sed . Incluso si usted es el bit más pequeña deshidratación , los factores del barco que son estresantes empeoran debido a que su cuerpo no puede manejar también.
Mira hacia el horizonte

Trate de mantenerse fuera de donde es poco ventoso, y mirar a través del agua . Incluso cuando se siente enfermo, no se acueste , mantenga mirando hacia afuera. Acostarse sólo empeorará el problema, y poniéndose de pie y mirando a través del agua , puede evitar el mareo por completo.
Evite los alimentos grasosos

pareja de horas antes de que esté a punto de entrar en el barco , hacer un punto de no comer alimentos grasos y ácidos grasos. Estos alimentos se digieren más lentamente , y el balanceo de la embarcación será hacer que se mueven alrededor de su estómago incómodo. Esto no significa evitar los alimentos por completo, debido a la falta de comida también puede provocar mareos .