Si usted está familiarizado con los viajes relacionados con náuseas, girando, balanceándose sentimiento, probablemente experimenta mareo. La cinetosis (conocido médicamente como cinetosis) es un trastorno del oído interno común que es causada por el movimiento continuo y los cambios en el sentido de su cuerpo de equilibrio. Estas son algunas maneras de ayudar a disminuir los síntomas de la cinetosis. Cuidado con lo que comemos, bebemos y olfato

Evite el consumo de alcohol durante 24 horas antes de tomar su viaje. Además, antes y durante su viaje, evitar comer alimentos que le dan un dolor de estómago o que se sienta incómodamente lleno. Comer alimentos pesados, picantes o grasos puede ser especialmente agravar el mareo. No evite comer por completo. Viajando con el estómago vacío puede empeorar las náuseas. Los olores fuertes también pueden contribuir a la enfermedad de movimiento, así que trate de evitarlos.
Sienten menos Motion

Si sus ojos ven el mismo movimiento que sus oídos y el cuerpo se siente, es menos probable que se sienta enfermo, según MedicineNet.com. Para ayudar a sentirse menos movimiento, tome las siguientes precauciones:-Si estás en un coche, sentarse en el asiento delantero y ver escenas distantes. No leer un libro o sentarse frente backward.-Si estás en un avión, viajar en un asiento al lado de un ala, donde es probable que se sienta menos movimiento. Además, no pararse a caminar alrededor de la plane.-Si usted está en un barco, subir a la terraza para ver el horizonte o un punto fijo. Si usted está en un crucero, cabinas de bajo nivel cerca de la mitad de la nave por lo general experimentan menos movimiento de cabinas en las partes más altas y exterior de la nave.
Stay Cool y Relajado

Trate de obtener la mayor cantidad de aire fresco como sea posible, abriendo un respiradero en un coche o quedarse fuera en la cubierta de un barco. También tomar respiraciones profundas y lentas del aire fresco y no pasar demasiado tiempo preocupándose por adelantado acerca de experimentar mareo. Otra forma de estar relajado es evitar otras personas enfermas y evitar tener conversaciones con otras personas acerca de la enfermedad de movimiento. (El poder de la sugestión puede hacer que los síntomas se sienten peor.)
Tomar medicamentos

antihistamínicos de venta libre, como Dramamine y Benadryl ayudar a contrarrestar la cinetosis. Sin embargo, lo hacen tomar un poco de tiempo para absorber y es probable que causar somnolencia. En julio de 2009, la mayoría "de día", no causan somnolencia, como medicamentos para la alergia Claritin no se han demostrado para ayudar a reducir el mareo por movimiento. Si su enfermedad por movimiento lo suficiente malo, sin embargo, tal vez para conciliar el sueño no es la peor opción.
Ginger y pulseras

Mientras cápsulas de raíz de jengibre y pulseras presión de punto no son médicamente probados remedios contra el mareo, que generalmente no son dañinos y pueden llegar a ser útiles para usted.
Hable con un médico

Si usted experimenta mareo crónico, es posible que también desea discutir con su médico. Se puede ofrecer recomendaciones adicionales. Si el mareo es debilitante, su médico también puede prescribirle un medicamento como un parche de escopolamina (Transderm-Scop) antes de tomar su viaje. Tenga en cuenta que Transderm-Scop tiene efectos secundarios como visión borrosa y somnolencia

Referencias
  MedicineNet.com:. 10 Consejos para prevenir el mareo
  MedicineNet.com: ¿Qué medidas se pueden tomar para prevenir o minimizar la enfermedad de movimiento?
  BusinessTravelLogue: Pulseras Movimiento enfermedad, pastillas, y Parches: ¿Qué remedio cura realidad