Tomar alimentos con progesterona natural puede ayudar a regular el ciclo menstrual, ayuda a regular los cambios de humor y ayudar a la infertilidad. Hay sólo unas pocas fuentes de alimentos naturales de la progesterona , lo cual puede dificultar el tratamiento natural de la infertilidad. Ñames

Hay muchos tipos de ñame que contienen sustancias que se transforman en la progesterona en el sistema, el más popular es el ñame silvestre .
Eggs |

huevos se pueden comer para aumentar los niveles de progesterona . Usted debe asegurarse de que la yema se come porque es ahí donde los más altos niveles de progesterona son .

Leche

vacas lecheras han altísimos niveles de progesterona en sus sistemas , que transfieren a la leche que bebemos.
Beef gónadas

Aunque suena desagradable , gónadas de carne en realidad contienen altos niveles de progesterona.

Chicken

Comer la carne blanca del pollo puede aumentar los niveles de progesterona en pequeñas cantidades.