En estos pequeños órganos , los riñones hacen mucho para mantener los niveles adecuados de agua, minerales y hormonas en el cuerpo. Ellos también eliminan los productos de desecho del cuerpo . Es fácil de cuidar de los riñones si usted sigue estos sencillos pasos . Instrucciones
1

Beba mucha agua y limitar las bebidas con cafeína por lo que sus riñones pueden eliminar todas las toxinas se eliminan del cuerpo.
2

Cuida tu presión arterial y los niveles de glucosa en sangre, especialmente si usted es afroamericano .
3

comer una dieta equilibrada . Tenga cuidado de no comer demasiada proteína , que es la fuente de la mayor parte de los residuos que tiene que ser eliminado por los riñones.
4

Deje de fumar ya que la nicotina tiene efectos perjudiciales de todos los órganos del cuerpo .
5

Hágase una prueba de la función renal como parte de su examen físico anual para ayudar al médico a detectar cualquier problema potencial antes de tiempo.
6

proteger los riñones de los golpes en los deportes de contacto .
7

Tenga cuidado al usar la aspirina o el paracetamol . Estos medicamentos son procesados ​​por los riñones , el exceso puede dañar los

.