El lupus es una enfermedad inflamatoria crónica. Puede afectar a varias partes de su cuerpo, incluyendo las articulaciones , piel, riñones y sangre. No es una simple enfermedad . No se puede pasar por el tratamiento o tomar una píldora y ser todo lo mejor. Todo el mundo reacciona de manera diferente y tiene diferentes síntomas. La mayoría de las personas se sienten cansadas , dolor y tienen una grave falta de energía. Instrucciones
1

Descanse lo suficiente . Haga una lista de sus actividades diarias , la difusión de las tareas que desea realizar. Asegúrese de incluir tiempo para la siesta. Reduzca la velocidad y deje lo que está haciendo cuando se sienta cansado.
2

descanso antes de realizar cualquier trabajo. Eliminar extras que pueden minar su energía. Mantenimiento de la energía es esencial para evitar un brote .
3

moverse más. El ejercicio es esencial para mantener su nivel de energía . Actividad aeróbica suave , como caminar, nadar o andar en bicicleta , debe convertirse en rutina.
4

Mantener el seguimiento de un diario de lo que come y cómo se siente . Esto comenzará a mostrar las conexiones entre la energía y los alimentos que consume . Algunas combinaciones harán sentir cansado porque su cuerpo tiene problemas para digerir adecuadamente.
5

Tomar suplementos para mantener su energía. Ginseng , ácido málico, ácidos grasos esenciales , CoQ10 , lecitina y L- carnitina puede ayudar.