Puede parecer que su estómago elige a gruñir en los momentos peores posibles: En una iglesia tranquila o una reunión de negocios, o incluso en la oficina de la tranquilidad del médico. Sin lugar a dudas, puede ser embarazoso. Lo bueno es que nos pasa a todos, por lo que no hay necesidad de hacer hincapié en que la vergüenza. Si el estómago gruñendo es un problema persistente, hay cosas que usted puede hacer para tratar de evitar que suceda. Cosas que necesitará agua
Sosa comida
doctor
Ver Más instrucciones
Cómo prevenir un vientre de gruñido
1

Cortar hacia abajo alimentos grasosos. La mayoría de nosotros conocemos los efectos de ciertos alimentos tienen sobre nosotros, pero la reducción en los que son conocidos por tener gases es una buena defensa para un estómago gruñendo. Repollo, brócoli y frijoles son los más bien sabido para tener gases, sin embargo, algunas personas pueden también obtener gases de los productos lácteos. Si usted va a estar en un lugar donde se sabe de antemano que será tranquila, manténgase alejado de estos alimentos. Salga a la luz, comida insulsa lugar.
2

Beba agua. Trate bebiendo un poco de agua antes de cualquier evento en el que desea que su estómago para permanecer en silencio para ti. Si se trata de un evento donde bebiendo agua es adecuada, entonces por todos los medios, tomar distancia. Sólo asegúrese de que usted está cerca de un baño. Bebiendo agua durante un largo periodo de tiempo es probable que lo necesita.
3

reducir la ansiedad. A veces el nerviosismo nos puede causar a suspirar más de lo habitual que lleva a aire que se ingiere. Este aire adicional en nuestro sistema puede provocar sonidos retumbantes adicionales que se produzca. Si usted parece estar demasiado ansioso o nervioso, hable con su médico acerca de los posibles métodos de tratamiento. Sólo ser capaz de relajarse a veces puede evitar que su estómago gruñendo.
4

Limite su consumo de alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede causar eructos, hipo y el gas, todo lo cual lleva a un exceso de aire en su sistema que puede provocar sonidos fuertes, que brotan de su estómago. Es bueno saber la cantidad de alcohol que su sistema puede tolerar y mantenerse por debajo de eso. Aunque pequeñas cantidades de alcohol no presentan un problema en la mayoría de las personas, las cantidades excesivas de alcohol pueden causar toda una serie de otros problemas de salud también. El fondo es, tratar de no exagerar.
5

Hable con su médico si su estómago gruñendo parece excesivo para usted o parece empeorar. Hay medicamentos con receta y de venta libre que pueden ayudar a calmarse el estómago. Si el problema es molesta, hable con su médico sobre estas opciones. Él será capaz de ofrecer soluciones que le ayudarán.