Puede curar el vértigo si usted entiende lo que es y tratar de descubrir sus causas. El vértigo es una sensación de estar fuera de equilibrio o mareos. No puede haber muchas causas subyacentes de vértigo, un poco más fácil de curar que otras. Si usted sufre de vértigo ocasional o severa, debe ser visto por un médico para evaluar la causa y obtener un plan de tratamiento. Usted puede curar el vértigo, mientras tanto, con algunos ejercicios isométricos. Aquí está el más efectivo aprendí cuando tenía vértigo. Instrucciones
1

coloque su mano sobre la frente. Usted puede utilizar sus dedos o la palma de su mano.
2

Pulse la frente contra su mano, suavemente pero con firmeza, tratando de mantener la mano de ser empujado hacia atrás por la cabeza. Usted está tratando de crear contrapresión al resistir la fuerza de su cabeza con la mano. Ni la cabeza, ni la mano debe moverse. La presión ejercida por tanto debe mantenerse en equilibrio, la resistencia de igual a igual.
3

mantienen en su lugar durante un conteo de 10, luego suelte. Repita esto tres a cinco veces. Esta presión física ayuda a su cuerpo para detectar dónde está y el mareo y el vértigo desaparezca.
4

Repita la técnica de contra-presión. Esta vez, coloque su mano detrás de su cabeza y resistir el movimiento de su cabeza hacia atrás. Mantenga la posición durante un conteo de 10 y repetir tres a cinco veces.
5

Coloque su mano en el costado de su cabeza por encima de la oreja. Realizar el ejercicio contra-presión en cada lado de la cabeza de tres a cinco veces.