Si usted tiene un metabolismo lento, la comida que usted come queda convertida en calorías a un ritmo lento y se almacena en el cuerpo como grasa. Grasa almacenada puede causar aumento de peso. El tipo de alimentos que comemos tiene mucho que ver con cómo funciona nuestro metabolismo. Para ayudar con un metabolismo lento, hay una serie de alimentos que se deben evitar, o por lo menos, consumir con moderación. Dulces y azúcar

azúcar refinada que se encuentra en tortas, caramelos y otros dulces es un verdadero enemigo de un metabolismo lento. Alta en calorías, hace que nuestros niveles de azúcar en la sangre aumente rápidamente. Mientras que el azúcar puede dar al cuerpo un corto impulso de energía, sino que también almacena en el cuerpo como el exceso de fat.The más azúcar que usted come más grasa y calorías que su cuerpo va a almacenar.
Alcohol

Alcohol deja su cuerpo de quemar grasa. Además de tener un alto contenido de azúcar y calorías, el alcohol puede ser muy deshidratante. Si su cuerpo no está completamente hidratado, su metabolismo no funcionará correctamente y que su tasa metabólica se ralentizará.
Pan blanco

El pan blanco se hace de harina de trigo. El proceso de blanqueo para eliminar cualquier color de la pan también destruye todas las vitaminas y nutrientes. Se digiere fácilmente, no tiene ningún valor nutricional o fibra, pero es alta en calorías. El pan blanco está llena de azúcar y puede repuntar sus niveles de azúcar. Su cuerpo va a quemar menos calorías y almacenar la grasa.
Alimentos fritos

Los alimentos fritos son muy altos en calorías y grasas saturadas. Las grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol de su cuerpo y hará que tu metabolismo se ralentice.
Proecessed Foods

alimentos preparados procesados ​​son convenientes, pero malo para su metabolismo. Lleno de conservantes químicos, grasas trans y grasas saturadas, estos alimentos actuarán en contra de su metabolismo y reducir la velocidad.