Tirones musculares son causados ​​por el esfuerzo y el esfuerzo excesivo de los músculos, por lo general durante el ejercicio. Las lágrimas se producen en el músculo, lo que permite que se acumule líquido y haciendo que el músculo se hinche. El músculo se sentirá un dolor agudo y el movimiento en el músculo estará restringido debido al dolor. Tirones musculares pueden ser tratados en casa con reposo. El músculo por lo general tienen que ser elevadas necesidades y el hielo que se aplicarán en las primeras 24 horas para reducir la hinchazón. Una distensión muscular por lo general una duración de dos a tres semanas. Instrucciones
Pasos
1

Reconocer si el dolor que está experimentando es un dolor o una tensión severa que limita el movimiento. La inflamación y la constricción del músculo en un tirón muscular es más intensa que la de un dolor muscular. De vez en cuando se sentirá como el músculo está espasmos cuando se utiliza.
2

Siente el músculo y verificar si hay inflamación. Un tirón muscular tendrá una acumulación de fluidos en el interior de los desgarros musculares. La inflamación puede aparecer sutiles al principio, y parecen más fuertes después de unas horas.
3

Compruebe la sensación en el músculo después de dos o tres días. Un tirón muscular tiene una duración de dos a tres semanas cuando se cuidan debidamente. Un dolor muscular general sólo duran alrededor de dos días.
4

Comprobar hematomas. Tirones musculares a veces pueden aparecer moretones o descoloridos, así como hinchada. Una abolladura también puede aparecer sobre el área.
5

Tenga en cuenta el punto de que el músculo en realidad comenzó a doler. Un tirón muscular a menudo "pop" en el punto de la lesión. Una disminución inmediata de la fuerza muscular a menudo sigue, junto con dolor intenso.