El cuerpo es el hogar de 12 pares de costillas, todas separadas por músculos conocidos como los músculos intercostales. Estos músculos se utilizan cuando usted respira para forzar aire dentro y fuera de su pecho, por lo que una sesión de ejercicios intensos o actividad que ponga demasiada fuerza sobre la caja torácica (como levantar un objeto pesado) pueden causar tensión y tirones musculares. Si usted piensa que ha tirado de un músculo costilla, intente lo siguiente para tratar el dolor y la inflamación. Los síntomas de una costilla Sobrecarga muscular

muscular torácica tirado también es otro nombre para una distensión muscular. Esto significa que el músculo se ha estirado o parcialmente arrancada, lo que puede causar los siguientes síntomas: rigidez, pero no a la vuelta de las costillas - el pecho, los hombros y el cuello también puede sentir rigidez, hinchazón, especialmente alrededor de las costillas y el pecho que resulta de vasos sanguíneos rotos, moretones, dolor. - si bien es lógico que una costilla tensa causaría dolor, problemas al levantar o levantar objetos puede ser especialmente indicado una distensión muscular, dificultad para respirar
Opciones de Tratamiento Las distensiones musculares

Cuando se trata de una costilla tirado, la primera acción es mejor que descansar el músculo para darle tiempo para repararse a sí mismo. Si bien no hay un marco de tiempo uniforme para la recuperación, en general, cuando el dolor desaparece musculares, la lesión ha sanado. Para evitar el dolor y los músculos desgarrados y, usar un cinturón de costilla, un cinturón elástico que limita la expansión del pecho y por lo tanto ayuda a prevenir el dolor y dificultades para respirar. Aplicar hielo sobre el área afectada también puede ayudar a reducir la hinchazón. Si intenta estos métodos, sin embargo, no hay alivio que se experimenta dentro de las 24 horas, consulte a un médico para determinar si su lesión es más grave y necesita tratamiento para el dolor de espalda baja.
Prevención del Futuro Lesiones

Mientras tirones musculares a menudo se producen por accidente, es posible tomar algunas medidas de precaución para asegurarse de que no se lesiona de nuevo, como el estiramiento y calentamiento de los músculos antes del ejercicio, la actividad extenuante o levantar objetos pesados. Además, aumentando gradualmente su programa de ejercicio (por no tratar de sobrecargar su cuerpo al mismo tiempo) puede ayudar a prevenir lesiones.