Lesiones del tendón del músculo

Músculo lesión en el tendón es el daño a las fibras que unen el músculo al hueso. Estos tendones suelen dañar cerca de las articulaciones durante el esfuerzo físico y puede ser dolorosa e incapacitante para la persona lesionada. Una vez se ha producido la lesión, el paciente sólo puede confiar en su cuerpo para curarse a sí mismo, aunque su son formas en que el dolor causado por lesiones del tendón del músculo puede ser aliviado. Tipos

Los dos tipos de lesiones en el tendón son la tendinitis y la tendinosis. La tendinitis implica la inflamación causada por un desgarro directo en el tendón, lo que causa dolor cuando se utiliza el tendón. Tendinosis es causada por pequeños desgarros en el cuerpo que resultan de uso excesivo de los músculos. Otra palabra para lesiones musculares del tendón es la tendinitis.
Síntomas

lesiones de los tendones a veces se producen de la nada, mientras que otras veces se construyen poco a poco, haciendo que cada vez más dolor. En la zona donde se produce la lesión del tendón, no debería haber rigidez, dolor y debilidad. Cualquier intento de mover la articulación provocará un aumento en el dolor, como el cuerpo hace que el individuo para permitir que el tendón se cure. El dolor y la rigidez es significativamente mal en la mañana cuando la persona se pone de pie. Incluso podría haber hinchazón, enrojecimiento o un sonido crujiente cuando el músculo se mueve.
Rest

Sobre todo, un tendón necesita tiempo para sanar. Cualquier cantidad de movimiento puede conducir a una mayor tensión en el tendón, que no sólo causará más dolor, pero también rasgar las piezas curadas. Por lo general, el músculo puede mantenerse en cualquier posición conduce a la menos dolor, aunque una férula podría ser necesaria si la lesión en el tendón está en el codo. Si el dolor no es demasiado grande, sin embargo, se recomienda a los enfermos para estirar suavemente y mover el tendón con el fin de aliviar la rigidez. Como se alivia el dolor, el paciente puede regresar gradualmente a sus actividades normales. Sin embargo, cualquier actividad debe cesó tan pronto como dolor regresa. Los atletas deben alternar ejercicios todos los días hasta que la rigidez y el dolor desaparece. Si usted recibió su lesión en el trabajo, pregunte a su jefe si usted puede hacer su trabajo de una manera diferente.
Pain Relief

frío ayuda alivia las lesiones del tendón. Trapos fríos, trapos envueltos en bolsas de hielo o hielo aplicadas a la región lesionada periódicamente puede ayudar a aliviar el dolor y acelerar la curación. El ibuprofeno es un gran alivio para este tipo de dolor.
Prevención

lesiones del tendón del músculo se puede prevenir estirando bien antes de hacer ejercicio. Además, la clase de medicamentos para reducir el colesterol de las estatinas podría causar lesión en el tendón. Un estudio publicado en "Arthritis and Rheumatism", sugiere que las estatinas aumentan las lesiones del tendón. La prevención es preferible al tratamiento, ya que las lesiones del tendón tomar tiempo fuera del programa de acondicionamiento físico y el tejido cicatriz del tendón desgarrado reducir progresivamente el rango de movimiento.