El sistema muscular es la red del cuerpo de los tejidos que controla el movimiento tanto del cuerpo y dentro de ella. El sistema muscular genera movimiento por la contracción y relajación de los músculos. Los músculos representan más de la mitad de la masa del cuerpo. Hay tres tipos de músculos: esquelético, cardiaco y liso. Estos músculos son ya sea voluntaria o involuntaria. Músculo Esquelético

Según besthealth.com, hay más de 600 músculos esqueléticos en el cuerpo humano. Los músculos esqueléticos están unidos a los huesos y son normalmente bajo control consciente de locomoción, las expresiones faciales, la postura y otros movimientos del cuerpo. El músculo esquelético es estriado, lo que significa que las fibras en estos músculos están alineados en bandas o crestas paralelas. Los músculos esqueléticos están unidos a los huesos por los tendones, que son duras y fibrosas.
Smooth Muscle

A diferencia de los músculos esqueléticos, que se unen a los huesos, se encuentran los músculos lisos todo el cuerpo en lugares tales como órganos y vasos sanguíneos. Una función importante del músculo liso está creando contracciones de onda conocidos como peristaltismo. El peristaltismo es requerido por el cuerpo para realizar acciones vitales, como la digestión y el transporte de nutrientes. Besthealth.com explica que cualquier acción que el cuerpo realiza sin pensamiento consciente se hace mediante contracciones del músculo liso.
Cardiac Muscle

Como los músculos esqueléticos, músculo cardiaco se compone de músculo estriado. Los músculos cardiacos sólo se pueden encontrar en el corazón y componen el material conocido como las aurículas y los ventrículos, o las paredes del corazón. Los músculos cardiacos son controlados por el sistema nervioso autónomo del cuerpo, lo que los músculos involuntarios.
Flexor Extensor vs Músculos

Según scienceclarified.com, la flexión (contratación) de un músculo está equilibrada por un alargamiento (relajación) de su músculo emparejado o un grupo de músculos. Los movimientos opuestos de estos músculos permiten articulaciones en el cuerpo al ser abierta o cerrada. Músculos flexores del contrato, lo que provoca que la articulación se cierre. Contracción de los músculos extensores, haciendo que la articulación se abra. Un ejemplo es el bíceps y tríceps relación. Cuando se dobla el bíceps, el tríceps relajarse y viceversa
fibras musculares

Hay dos tipos de fibras musculares:. De contracción rápida y de contracción lenta. Según besthealth.com, las fibras de contracción rápida son usados ​​durante el ejercicio anaeróbico, mientras que las fibras de contracción lenta se utilizan durante el ejercicio aeróbico. Músculos de contracción rápida proporcionan las explosiones cortas de la fuerza o la velocidad, aunque la fatiga rápidamente. Músculos de contracción lenta proporcionan una cantidad media de energía durante un período prolongado de tiempo.