El hueso es más fuerte la pierna es la tibia o espinilla, que está por debajo de la rodilla. Una lesión deportiva a esta zona se le llama calambres en la pierna o el síndrome de estrés tibial medial. El cuidado apropiado de esta condición dolorosa puede ayudar a reducir aún más daño. Causas

Calambres en la pierna se asocian principalmente con el funcionamiento, pero las causas adicionales incluyen saltar o caminar. Una razón de calambres en las piernas es el uso excesivo de la zona durante el ejercicio o deporte.
Riesgos

sin tratar calambres en la pierna puede dar lugar a una fractura por estrés, que se produce cuando el cuerpo trata de dar cabida a la lesión, mientras que usted está haciendo ejercicio y subraya la parte del eje medio del hueso.

Tratamiento

Cosas que usted puede hacer en casa para ayudar a un calambres en la pierna heal son compresas de hielo para reducir la hinchazón, la cinta en la pierna para aliviar la presión sobre la lesión y over-the-counter medicamentos para el dolor, como ibuprofeno. Pero lo más importante es el descanso. Usted no debe participar en ningún deporte o ejercicio durante unas pocas semanas después de que el dolor ha cesado. Asegúrese de llevar buenos zapatos deportivos. Su médico también podría sugerir la rehabilitación de lesiones graves.
Prevención /Solución

Con todas las lesiones relacionadas con el deporte, el mejor tratamiento es la prevención. Esto es especialmente cierto después de un calambre en la pierna haya sanado. Asegúrese de estirar el músculo por completo varias veces al día. Coloque una pierna hacia atrás y presione el talón en el suelo mientras se inclina ligeramente hacia delante con la otra pierna.
Compartimiento Síndrome

una condición potencialmente muy grave y potencialmente mortal que imita síntomas de calambres en las piernas es el síndrome compartimental. Si usted ha repetido calambres en las piernas o una lesión que no se cura, se debe consultar a un médico. El síndrome compartimental implica la pérdida del flujo sanguíneo en la pierna y puede conducir a la amputación pierna o incluso la muerte.