El dolor muscular puede provenir de estar tenso, con exceso de trabajo o heridos. Este tipo de dolor se agrava por el uso de esos músculos. El dolor muscular también puede ocurrir cuando el cuerpo se ve afectado por ciertas infecciones como la gripe. El cuidado del músculo

Resto del músculo. Si continúa utilizando el músculo del dolor va a empeorar. Se tarda 48 horas para que el músculo para recuperarse de dolor leve. La cantidad de descanso que se necesita depende de la gravedad de la lesión. Si no descansas, podría empeorar la situation.Immediately después de una lesión, aplicar una bolsa de hielo o envuelva la parte lesionada en una toalla con hielo. Pero no exagere, aplicar el hielo en intervalos. Evite compresas de agua caliente, ya que son malas para el músculo pains.A suaves masajes en los músculos doloridos pueden ayudar a aliviar el dolor y soreness.Although parece difícil mover el músculo, la mejor forma de curarla es usarlo con cuidado. Estire el músculo y lo ejercen mildly.Take un medicamento antiinflamatorio como la aspirina o el ibuprofeno o utilice un rub.Stay antiinflamatorio hidratado. Si el dolor es debido a los calambres, la deshidratación puede ser la causa. Beba muchos líquidos.
Remedios caseros

intentar remedios caseros naturales para curar el dolor, así como evitar cualquier effects.Garlic lado es antiinflamatorio, por lo que es muy útil para curar el dolor muscular. Aplicar aceite de mostaza tratado con ajo a la parte afectada del cuerpo para proporcionar instantánea relief.Tart jugo de cereza es un antioxidante y un polvo recovery.Turmeric muscular antiinflamatorio y ayuda es una especia india que se puede utilizar en los alimentos para ayudar con más enfermedades graves como la artritis o conjunta pain.Take un poco de jengibre con miel a disminuir la pimienta de cayena pain.Mix con aceite de oliva y se aplican en la zona afectada para aliviar el dolor.
hierbas medicinales

El aceite de clavo, aceite de eucalipto y aceite de lavanda se utilizan a menudo para tratar los dolores musculares. Frotar el aceite sobre la zona afectada proporcionará sal relief.Epsom proporciona un alivio inmediato. Vierta dos tazas llenas de sal de Epsom en agua caliente y tomar un baño en it.Oil extraído de la hierba de San Juan, una planta anti-inflamatorio, se puede aplicar a la zona afectada de inmediato corteza de sauce relief.White, árnica y harpagofito también puede ser utilizado por sus propiedades anti-inflamatorias. Utilice como se indica en la etiqueta del producto.