El dolor de cuello causado por una mala postura, tensión crónica o el estrés pueden ser ayudados con el uso de calor. El calor también es útil para problemas crónicos, tales como la osteoartritis. El calor puede ayudar a reducir el dolor de cuello, mejorando la circulación en la zona, disminuyendo así los espasmos musculares y relajar la rigidez muscular. Siga leyendo para aprender a utilizar el calor para tratar el dolor de cuello. Cosas que necesitará
Placa Térmica
sales de baño medicinal de aceite de masaje calentamiento espontáneo
Ver Más instrucciones Usa calor para aliviar el dolor de cuello
1

Elija el tipo de aplicación de calor que funciona mejor para usted. Puede tomar duchas de agua caliente o use una almohadilla térmica directamente en la zona.
2

Use calor húmedo para tratar el dolor de cuello. Usted puede mojar una toalla con agua caliente, y luego descansa sobre una cama o un sofá, la aplicación de la toalla de la parte posterior del cuello y los hombros.
3

Aplicar calor y el frío como alternativa para una mejor respuesta. Si hay hinchazón en el área, utilice compresas frías hasta que la hinchazón baje y luego cambiar a calor. Deje por lo menos 48 horas para que la hinchazón desaparezca por completo.
4

Tome un baño caliente. Añadir los aceites o sales al agua, la elección de los medicamentosos que son especialmente creados para reducir el dolor. Usted puede encontrar las sales medicinales en cualquier farmacia o tienda local de alimentos saludables.
Buy calor que producen productos para aliviar el dolor de cuello
5

buscar productos que producen calor por contacto , tales como ciertos aceites o ungüentos creados especialmente para el masaje o el control del dolor. Esto puede ayudar a aliviar el dolor aún más rápido.
6

Considere la compra de una almohadilla de calor que se puede envolver alrededor de los hombros y el desgaste mientras trabaja en la computadora o viendo la televisión.
7

Comprar una batería que funciona con auto-masaje que proporciona calor. Esto es especialmente útil si se quiere tratar el dolor de cuello que se extiende a los hombros y la parte superior, ya que el masaje puede proporcionar un alivio en un área grande.