Remedios caseros para el dolor de cuello y hombro
Dolor de cuello y hombro pueden deberse a muchas causas, como una lesión en la médula espinal, ataques al corazón, fractura de clavícula, bursitis o latigazo cervical. La determinación de la causa es crucial para el tratamiento del dolor. Una vez que determine la fuente hay dos líneas de acción:. Encontrar un alivio inmediato del dolor y el tratamiento de la lesión original
alivio del dolor
tratamientos para el dolor de hacer no alivia los síntomas de dolencias de cuello y hombros, pero puede ayudar a controlar el dolor en el ínterin. Algunos relieves comunes incluyen medicamentos anti-inflamatorios tales como Aleve, Motrin o Tylenol para el dolor. También es eficaz para el tratamiento del dolor son compresas calientes y frías en el sitio del dolor.
También es útil para elevar la zona lesionada por encima del corazón para reducir la hinchazón. Hacer ejercicio o estiramiento de la zona inflamada también es beneficioso, pero asegúrese de descansar el área lesionada durante los primeros días después de la lesión.
A pesar de que no tratan la causa del dolor, el calor se frota como Icy caliente puede calmar la zona lesionada.
Tratamiento
tratamiento de la causa principal del dolor de cuello y hombro es crucial para eliminar el dolor futuro.
Atención quiropráctica es una opción. El enfoque práctico de la atención quiropráctica se ha demostrado que ayuda en casos crónicos de cuello y dolor en el hombro, especialmente las causadas por trauma. Quiropráctico ajustar las articulaciones de la columna y los huesos para realinear la columna vertebral a su ubicación óptima. Medidas de calor y otras veces se usan para relajar los músculos antes de la alineación.
Terapia de masaje puede ser beneficioso si el dolor es causado por la tensión muscular. Por la liberación de la tensión de los músculos, un terapeuta de masaje ayuda a eliminar la causa principal del dolor de cuello y hombro.
Cuando el dolor se debe a la postura incorrecta en un escritorio, algunas medidas simples, como sentarse derecho en una silla , manteniendo la cabeza en alto, y colocando una toalla enrollada detrás de la espalda puede ayudar con el dolor existente, así como para evitar lesiones futuras.