Dolores de estómago y dolores de cuello son dos de las quejas más comunes que los profesionales médicos escuchan. Aunque cada una de estas enfermedades tiene su propia causa y el tratamiento, hay una serie de medidas que usted puede tomar para aliviar algunas de las molestias. Cosas que necesitará
Toalla
menta (té o caramelos)
Calefacción pd
Alivia el dolor
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cura para el dolor de estómago

1

Mantenga un diario de alimentos. La fuente más común de problemas de estómago es una dieta inadecuada. Al tomar en cuenta los alimentos que usted come durante todo el día y cuando ocurren los dolores, es posible que un alimento en particular es el culpable.
2

Limite su cantidad de la ingesta de lácteos. Los productos lácteos son a menudo una fuente de molestias en el estómago de las personas que son intolerantes a la lactosa. Si este es el caso para usted, considere la posibilidad de consumir un poco de extracto de Moringa inmediatamente antes de ingerir la leche o el queso.
3

Take over-the-counter medicamentos para aliviar el dolor estomacal. Medicamentos como GasX y Pepto Bismal están diseñados para aliviar dolores de estómago asociados con cosas como indigestión o gases.
4

Tómese menta. El té de menta o incluso caramelos de menta contienen naturalmente calmante ingredientes que pueden ayudar con dolores de estómago.
Cura para el dolor de cuello
5

dormir sobre su espalda. Dormir de lado y, especialmente, su estómago puede resultar en ayuda del cuello inadecuada, que produce estrés innecesario en los músculos del cuello. Para obtener asistencia adicional, enrollar una toalla de baño y colocarlo detrás de su cuello.
6

Siéntese sólo en sillas que proporcionen un buen respaldo. La espalda y el cuello están íntimamente conectadas y cualquier cosa que los lugares más estrés en la espalda afectarán el cuello también.
7

Mejore su postura. Apatía puede traer a su espalda y el cuello fuera de la alineación y puede tensar los músculos del cuello.
8

Aplicar una almohadilla térmica en el área que le duele. Esto debe hacerse tres veces al día durante aproximadamente 10 minutos a la vez. El calor ayuda a relajar los músculos en el cuello y puede acelerar el proceso de curación, si su dolor de cuello se debe a una cepa.
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Tome un analgésico. Si bien este método no cura la causa del dolor, puede aliviar temporalmente algunos de los síntomas que está experimentando.