La parálisis de Bell es un trastorno neurológico que causa parálisis repentina de un lado de la cara. La parálisis de Bell se necesitan varias semanas a varios meses para mejorar. La causa de la parálisis de Bell, la mayoría cree comúnmente por los médicos, es el estrés. Lidiando con el estrés puede ser un factor clave para evitar la parálisis de Bell, la curación de la parálisis más rápido y te enseña cómo manejar el estrés en el futuro. Instrucciones
1

Concéntrese en su respiración. Respire profunda y ampliar su estómago tanto como sea posible. Supervisar esto colocando su mano sobre el estómago para detectar la expansión. La respiración profunda permite que todo tu cuerpo para relajarse y ponerse en sintonía. Repita el proceso 10 veces.
2

Cierra los ojos e imagínate a ti mismo en un ambiente pacífico. Piensa en un lugar relajante suave, como un lugar de vacaciones. Centrarse en los sonidos, los olores y las cosas que ve a su alrededor. A medida que se hunden aún más en esta idea, a ser más relajado.
3

Practica el yoga como una forma de relajación. Hacer yoga en un estudio o en su propia casa. Hay muchas formas diferentes, como Hatha yoga, que se centra en la respiración controlada. Entrenamiento Yoga construye su respuesta al estrés y envía su cuerpo a un estado más relajado como a lidiar con la parálisis de Bell. Practica yoga tres o cuatro veces a la semana para obtener el máximo beneficio.
4

Medita por cerrar los ojos y concentrarse en un solo sonido o una palabra. El sonido tiene que ser un tono bajo y repetitivo. Repitiendo una y otra vez tiene su mente fuera de la lógica, el pensamiento cotidiano. El carácter estimulante de la repetición le permite escapar y relajarse mentalmente.
5

Dibuja un baño caliente. Usted puede llenar la bañera con diversos aromas y aceites para favorecer la relajación de baño. Se anima aromaterapia y velas.