Daño a los nervios, que también se llama neuropatía puede afectar cualquier parte del cuerpo, incluyendo el cerebro. Algunas de las causas asociadas con el daño del nervio incluyen diabetes, enfermedad renal, lesiones traumáticas y el abuso de alcohol. Después ha habido daño a los nervios, diversos síntomas pueden ser vistos como entumecimiento o sensación de hormigueo en las extremidades, atrofia muscular y la degeneración de los huesos. Aunque no hay una cura concreta, hay maneras de mantenerlo bajo control y promover la regeneración de los nervios. Instrucciones
1

eliminar toxinas. El alcohol y el tabaco deberían ser renunciado o evitarse. Limitan el suministro de oxígeno y nutrientes a las células de los nervios dañados que no sólo puede empeorar los síntomas, sino que también detienen el proceso de curación.
2

hacer algo de ejercicio. Es importante para obtener y mantener el rango correcto de movimiento y flexibilidad cuando hay daño en los nervios. Los músculos que a menudo se debilitan, disminuyen de tamaño y se pueden desarrollar calambres. El ejercicio debe ser no impactante en los pies y no debe haber un rango completo de movimiento. Ejemplos de algunos ejercicios son andar en bicicleta, nadar, aeróbicos en el agua y ejercicios de la máquina sentados. (Ver Referencias).
3

Coma una dieta limpia. Las dietas con alto contenido de grasa y azúcar puede exacerbar el daño del nervio y causa aumento de peso. Esto puede hacer que el proceso de recuperación aún más difícil. Coma comidas balanceadas que contengan proteínas, carbohidratos y grasas que se componen de alimentos densos en nutrientes. Algunos ejemplos serían las frutas, verduras, carnes magras, lácteos bajos en grasa, granos, semillas y nueces.
4

Cómo algunas vitaminas esenciales. Para que el cuerpo para restaurar correctamente la función de los nervios, varias vitaminas pueden ser beneficiosos. Algunos de estos incluyen la vitamina B1 que se llama tiamina y vitamina B12 que se llama cianocobalamina (ver Referencias).
5

Cuide su cuerpo. Sea meticuloso con sus movimientos y conscientes de las lesiones o infecciones que pueda tener en las áreas de su cuerpo que tienen daño en los nervios. Mantenga limpias las heridas y evitar cualquier actividad que pueda empeorar.