Las habilidades motoras se pueden dividir en dos áreas diferentes: habilidades motoras gruesas y finas. Un ejemplo de la motricidad fina es la mano a la coordinación ojo. Recoger objetos pequeños con las manos es una habilidad motora fina. Los ejemplos de las habilidades motoras gruesas se equilibran en los pies al caminar y andar en sí. Cuando estas habilidades motoras están dañados debido a la fatiga o deterioro, hay ejercicios para fortalecer de nuevo. El tiempo es importante
ejercicios temporización

son importantes en el desarrollo o el fortalecimiento de las habilidades motoras. Tiempo de ti mismo cuando doblar la ropa o los objetos que coincidan con sus colores o tamaños apropiados. Hay juegos de tiempo a su alrededor en todo momento, y usted sólo tiene que encontrarlos. La clave es hacer que sea física y no sólo mental. Por ejemplo, el tiempo a sí mismo poniendo clavijas dentro y fuera de una lámina de cartón. Si usted está tratando de reforzar una habilidad de motor en particular, como una fractura en la mano, utilice una ligera resistencia para recuperar la actividad muscular y nerviosa. Apriete una pelota anti-estrés, que a menudo se hace de goma o espuma.
Empezar desde

Cuando se ha producido la pérdida total de las habilidades motoras, necesitará la ayuda de alguien más para recuperar adecuadamente la fuerza muscular y la sensibilización en la zona afectada. Comience con pequeños ejercicios. Por ejemplo, si su mano es el área afectada, comenzar con un dedo a la vez. Estire cada dedo, como un ventilador, para asegurarse de que usted tiene un flujo sanguíneo adecuado. Para alguien que carece habilidades motoras completas, crispar los dedos es un logro increíble y debe ser tratada en consecuencia. La adquisición de la gama adecuada de movimiento es la clave, así que asegúrese de rotar el área afectada, ya sea con la ayuda de otra persona, o mediante el uso de su brazo no afectado o en la mano.
Take It Slow

no verá mejoras después de sólo un día de ejercicios. Tome las cosas con calma y no se apresure el progreso sólo por el bien del progreso. Al empujar a ti mismo un poco más cada día, recuperará las habilidades motoras adecuadas necesarias para vivir una vida plena.