La obesidad es un problema de salud pública primaria. El problema suele comenzar en la infancia. Niños con sobrepeso tienen un mayor riesgo de convertirse en adolescentes y adultos con sobrepeso. La obesidad está relacionada con la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. Los padres pueden tomar medidas durante el embarazo y durante los primeros años de un niño para prevenir la obesidad. Instrucciones
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Start antes de nacer. El exceso de ganancia de peso materno, la diabetes gestacional no tratada y el tabaquismo durante el embarazo son factores de riesgo para la obesidad infantil. El cuidado prenatal es esencial para controlar el desarrollo infantil incluyendo el peso.
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amamantar. A finales de la infancia, los bebés alimentados con leche materna por lo general pesan menos que los bebés alimentados con fórmula. Los bebés alimentados con fórmula comen con más frecuencia. Fórmula es más dulce que la leche materna. Formula puede estar asociada con una afinidad por los dulces en años posteriores.
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Evaluar antes de alimentar. Cuando un bebé llora entre comidas, es tentador para consolarlo con la comida. Para prevenir la obesidad, buscar otras explicaciones. Un grito puede indicar un deseo de un chupete, por agua o que se celebre.
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Regular la alimentación. Para prevenir la obesidad, a un bebé no más de una vez cada 3 horas. Modificar la alimentación de tres comidas al día cuando el bebé cumpla los 6 meses de edad.
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Permitir comidas sin terminar. Los bebés saben cuando se sienten llenos. Obligar a un niño que está lleno de continuar la alimentación promueve la obesidad.
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Restringir los dulces. Es tentador usar como recompensas. En lugar de utilizar la alabanza verbal y artículos no alimenticios. Dulces de Reserva y otros alimentos azucarados para ocasiones especiales. Mantener dulces de la dieta diaria de un niño ayuda a prevenir la obesidad en los últimos años.