La celulitis es la masas o protuberancias de grasa parecida al requesón que se encuentra comúnmente en el estómago, los muslos o las nalgas de una mujer. Estas protuberancias son en realidad colecciones de grasa que están empujando contra el tejido conectivo debajo de la piel, haciendo que la superficie de la piel a hoyuelo o fruncido, y le da un aspecto poco atractivo. Hay muchos tratamientos anunciados para deshacerse de la celulitis - todo, desde máquinas de masaje a las cremas para la liposucción. La antigua práctica de medicina alternativa conocida como Ayurveda utiliza la dieta, el ejercicio y la auto-masaje para reducir la apariencia de la celulitis. Medicina ayurvédica

medicina ayurvédica, también conocido como Ayurveda, se originó en la India hace miles de años. Es uno de los sistemas médicos más antiguos del mundo.

En los Estados Unidos, el Ayurveda es considerado un practice.Its médico alternativo objetivo es equilibrar la mente, cuerpo y espíritu. Se cree que esto va a promover el bienestar. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud 2007, más de 200,000 adultos utilizan la medicina ayurvédica en el último año.
Dieta

Según la medicina ayurvédica, las personas que comen mucho de los alimentos fritos y grasas tienen lo que se llama una dieta "kapha provocadora", lo que conduce a la celulitis. Las características de kapha son pesadez, suavidad, dulzura y frío. Para equilibrar esto, un "kapha decreciente" se recomienda una dieta.

Luz, caliente alimentos ayudan kapha equilibrio. Cazuelas de frijoles, combinaciones de granos y vegetales de luz y sopas a base de legumbres y verduras en cubitos son ideales.

Los tres sabores ayurvédicas que ayudan a equilibrar Kapha son picante, amargo y astringente. Las manzanas, garbanzos con especias, y el brócoli o la coliflor al vapor con aceite de oliva ligero aderezo hacer bocadillos saludables. Reducir snacks salados, dulces y amargos.

Zanahorias, espárragos, quimbombó, hojas verdes amargas y coles de Bruselas son buenas opciones vegetales.

Zesty, especias calentamiento como la cúrcuma, comino, cilantro, pimienta, pimienta negro, jengibre y clavo de olor secas ayudan a equilibrar kapha.

Beba líquidos regularmente, pero evite las bebidas frías.
Masaje

A base de la medicina ayurvédica es la auto-masaje. Una forma es llamada Garshana masaje, y es muy recomendable como tratamiento de la celulitis. Ayurveda dice que es ideal para aquellos con una constitución kapha.

Realizar el masaje Garshana con un cepillo de baño, esponja vegetal o guantes de seda cruda llamados guantes Garshana. Es un masaje linfático, hecho con trazos que van desde el pie hasta el corazón. Se lleva a cabo en un cuerpo seco antes de una ducha.

El masaje comienza en las plantas de los pies, con movimientos rápidos hacia atrás y hacia adelante y una presión ligera.

Puede aumentar la presión según la tolerancia. Haga movimientos circulares en las articulaciones, y de arriba a abajo de los movimientos en los huesos largos. Preste especial atención a las áreas que tienen celulitis o grasa extra. Usando un cepillo de cerdas naturales de baño con un mango largo facilitará masaje de la espalda.
Ejercicio

medicina ayurvédica recomienda ningún tipo de ejercicio que incluye el movimiento de las piernas y los muslos como buena para reducir la celulitis.

Ayurveda sugiere yoga como una forma de equilibrar kapha. Las posturas de yoga que se desarrollan la fuerza y ​​promover la resistencia son ideales. Un profesor de yoga Ayurveda se desarrollará una rutina basada en el individuo, en lugar de presentar una serie de poses conjunto de la clase.
Advertencias

Es aconsejable dejar que su médico de atención primaria acerca de cualquier medicina alternativa las prácticas que emprendan.

celulitis es una condición estética que se mejoró en cualquier tipo de ejercicio, y por la pérdida de peso de cualquier tipo de dieta baja en calorías. Es aconsejable consultar a un médico antes de intentar cualquier ejercicio o plan de pérdida de peso.