La hinchazón, la irritabilidad y el dolor de espalda de su período pueden estar tratando . Usted puede aliviar la hinchazón de su próximo período con unos sencillos pasos , y también ayudará a aliviar el dolor que aqueja a todos los meses. Instrucciones
1

Tomar píldoras de aloe vera . Se pueden encontrar en la mayoría de tiendas de alimentos saludables , y que le ayudará a su cuerpo a procesar el agua más rápidamente durante un período .
2

Evite la sal y sodio, ya que hacen que su cuerpo retenga agua. Utilice otros sabores para condimentar su comida . Lea las etiquetas de los alimentos preenvasados ​​para ver si contienen sodio "oculto " .
3

obtener gran cantidad de vitaminas A y B6. Estos diuréticos suaves ayudan en el tratamiento de aguas y conseguir que fuera de su sistema para aliviar la hinchazón.
4

ver lo que come . Manténgase alejado de chocolate, la cafeína y los azúcares refinados . La mala nutrición aumenta la retención de agua. Comer muchas frutas y verduras para aliviar la hinchazón .
5

sudor para deshacerse del exceso de agua , pero continúan bebiendo agua mientras haces ejercicio.
6

Drink manzanilla té . Las hierbas calmarán un poco el dolor causado por el periodo y el efecto diurético suave aliviará la hinchazón.