PMS Herbal Remedies

El dolor menstrual es un problema para muchas mujeres. Usted no tiene que sufrir mes tras mes con síntomas de PMS horribles. Hay muchas hierbas que tienen un efecto curativo sobre los síntomas del SPM. Antes de tomar cualquier cosa, es importante que consulte con su médico. Aceite de onagra

aceite de onagra ayudará con los síntomas del síndrome premenstrual. Este aceite contiene un ácido graso, GLA, que es una propiedad de la curación en la planta. Debido a la gran cantidad de GLA en el aceite, que es un tipo importante medicina de hierbas. Este aceite ayuda a eliminar los problemas asociados con los síntomas comunes del síndrome premenstrual, como, hinchazón, cambios de humor y dolor de pecho. Si usted toma onagra, también puede ayudar a regular la menstruación. La dosis recomendada es de 3.000 mg al mes.
Baya del árbol casto

Casto berry es una hierba útil cuando se trata de PMS. Uno de los ingredientes activos de esta hierba tiene un efecto de la dopamina, que ayuda a elevar los niveles de progesterona. Un estudio realizado por el Dr. James Goodwin, MD mostraron que las mujeres con baja progesterona tienen más síntomas del SPM que aquellos con los niveles más altos. Debido a esta hierba ayudará a aumentar su progesterona, los síntomas del síndrome premenstrual disminuirá. Por lo tanto, menos hinchazón, irritabilidad y depresión durante su ciclo mensual.
Dong Quai

Dong quai se ha utilizado durante miles de años para ayudar a aliviar síntomas tales como, hinchazón, calambres y ciclos irregulares. Esta hierba contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el dolor y relajar los músculos uterinos. Sin embargo, sólo ha habido unos pocos estudios realizados sobre dong quai por lo que es importante que hable con su médico antes de tomar esta hierba.