Si tiene que sentarse en superficies duras o tener una sola postura durante un periodo prolongado de tiempo o si ha sufrido una lesión en la espalda o las piernas, se corre el riesgo de dolor del nervio ciático. Usted puede sentir una cálida dolor sordo en la parte baja de las piernas o las nalgas o perder poder de manipulación de las piernas y los pies. Si bien hay numerosos medicamentos disponibles en la farmacia para aliviar el dolor, hay un buen número de remedios caseros para aliviar el dolor del nervio ciático, que son igualmente eficaces también. El ajo y rábano

antioxidante rica en ajo, cuando se toma en la materia prima, ayuda a estimular la circulación sanguínea, alivia dolores y ayuda a mantener el cuerpo caliente. Esto le ayudará a relajarse y sentirse a gusto durante episodios de dolor de la ciática. Aplastar al menos dos dientes de ajo por la mitad de una taza de leche de búfala tibia y consumir dos veces al día durante siete días para el alivio de la ciática. Otro remedio natural eficaz para el dolor ciático es rábano picante. Triturar medio como rábano picante que hace que una cucharada de pasta. Aplique esta uniformemente sobre la zona dolorosa y envolver con un paño en forma de cataplasma. Eliminar después de no menos de una hora para el alivio de dolores del nervio ciático.
Jugos y Agua Fotos

beber no menos de 10 onzas cada uno de los jugos de hojas de apio y papa todos los días. También puedes añadir el jugo de la raíz de la zanahoria y la remolacha a esta combinación de poder y resistencia. Té de hoja de apio también es útil para aliviar el dolor ciático. Por otro tratamiento casero eficaz del dolor del nervio ciático, tomar el jugo o té de hojas de saúco. Esto ayuda en la relajación muscular y ayuda a reducir el dolor. Además, usted podría tomar duchas alternativamente con agua caliente y fría o aplicar compresas, alternativamente frío y calor, para que la circulación de la sangre mejor y obtener alivio del dolor.
Ejercicios

postrado en el suelo y se enfrentan el techo. Tire de la rodilla derecha en la dirección de su hombro izquierdo. Al mismo tiempo, mantenga el empeine de su pie derecho con la mano derecha desde el exterior. Manténgase en esa posición durante 30 segundos y luego realizar el mismo procedimiento con la otra rodilla. Dolor del nervio ciático puede ser reducido si su seguir esta rutina durante un cuarto de hora cada día.
Medidas generales

Que sea un punto para mantenerse dentro de un equilibrio , dieta nutritiva. Recuerde que dormir sobre una superficie rígida y siempre sentarse o ponerse de pie. Además, evite tirar o cargar objetos pesados. Otros remedios caseros para aliviar la ciática incluyen bolsas de hielo que pueden provocar adormecimiento en el área del dolor y el uso de muebles hechos con especial sentido ergonómico con soporte lumbar. Estos pueden ayudar a evitar un mayor deterioro. Cómo masajes con una pasta de una cucharada de aceite caliente mostaza y ajo picado o aplicar una cucharada de gel de aloe vera para aliviar el dolor del nervio ciático.