Las lesiones de rodilla pueden ser dolorosas lesiones a largo plazo que limitan su capacidad de caminar, moverse y realizar otras actividades cotidianas. Mantener su lesión en la rodilla empeore puede ayudar a reducir la cantidad de tiempo dedicado a cuidar a su rodilla y ayuda a sanar más rápidamente. Adecuadamente el cuidado de la rodilla requiere un poco de atención y esfuerzo, pero los tratamientos para reducir y controlar la lesión de rodilla le ayudará a recuperarse más rápidamente. Cosas que necesitará
compresión abrigo
Muletas (opcional)
Brace (opcional)
Bolsa de hielo
anti-inflamatorio medicamentos
Crema tópica
Ver Más instrucciones
1

Envuelva su rodilla en una venda de compresión. La compresión ayuda a reducir la acumulación de fluidos en el área lesionada de la rodilla, y también le ayudará a mantener la rodilla estabilizada. Use un vendaje compresivo que es transpirable y ligera. Utilice muletas o una abrazadera de rodilla para lesiones de rodilla más graves, como una rotura de ligamentos o de menisco dañado. Hable con su médico acerca de la gravedad de su lesión.
2

usar muletas o una abrazadera de rodilla para lesiones de rodilla más graves, como una rotura de ligamentos o de menisco dañado. Hable con su médico acerca de la gravedad de su lesión.
3

Aplicar hielo sobre la rodilla y mantenerla elevada. Hielo ayudará a reducir la inflamación y ayudar a controlar el dolor de una lesión en la rodilla. Agregar hielo por 20 minutos, luego se apaga durante 20 minutos. Elevar la rodilla sentado en una silla reclinable o apoyándolo en cojines para reducir aún más la inflamación.
4

Tomar medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno. Los medicamentos antiinflamatorios ayudará a reducir la inflamación de una lesión en la rodilla.
5

Aplicar una crema tópica que contiene ácidos grasos cetilados en la rodilla. Las cremas tópicas, como Celadrin, pueden ayudar a reducir el dolor de una lesión en la rodilla.