de Raynaud (también llamada fenómeno de Raynaud) es una condición donde el flujo sanguíneo a las extremidades de una persona se reduce temporalmente, por lo general como una respuesta a condiciones de frío. Las extremidades más comúnmente afectadas son los dedos de los pies y la nariz. Cuando se produce un ataque, estas extremidades se vuelven blancos o azules y la gente va numb.Most con el fenómeno de Raynaud saben cómo prepararse para el frío con el uso de capas adicionales de ropa, pero cosas tan simples como beber algo frío, o recoger algo de la nevera o congelador puede desencadenar attack.When de Raynaud un ataque severo se produce, se puede perder la sensibilidad en todos los dedos de manos y pies y el resto de su cuerpo puede comenzar a perder el calor corporal. Aquí hay algunos consejos sobre lo que debe hacer cuando se tiene un ataque severo de Raynaud. Instrucciones
1

Si usted puede llegar a un lugar más cálido, que lo hagan. Entra si está fuera. Apague el calentador de arriba si usted necesita hasta que se caliente.
2

Quítese cualquier ropa mojada.
3

pasa los dedos con agua tibia. Resista la tentación de convertir el agua en el ajuste más caliente. Colocar las manos debajo del agua demasiado caliente, sorprenderá el sistema y puede regañar a su piel.
4

Si sus extremidades no están cubiertos, cubrirlos. Calcetines, guantes y sombreros pueden ayudar a mantener su calor corporal se escape.
5

Si usted puede poner en otra capa de ropa, que lo hagan. Adición de una sudadera o pantalones de chándal puede hacer una gran diferencia.
6

Si sus dedos de los pies no son demasiado entumecido, levantarse y moverse. Esto ayudará a estimular el flujo de sangre en su cuerpo. A medida que el calor del cuerpo disminuye, usted comenzará a experimentar mareos y usted no tendrá que moverse. Sin embargo, esto le ayudará a conseguir más caliente más rápido.
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sostenerle los brazos hacia los lados paralelos al suelo y se mueven en círculos pequeños, rápidos. Esto también ayudará a estimular el flujo de sangre. Mover los dedos de los pies también puede ayudar.
8

beber o comer algo caliente para ayudar a aumentar el calor de su cuerpo. Dado que la cafeína puede constreñir los vasos sanguíneos, evitar el café y el chocolate caliente.