Dormir lo suficiente es necesario para el crecimiento, la regeneración de los tejidos y el rejuvenecimiento. El sueño es también necesario para el desarrollo cerebral y el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. Cuando el insomnio afecta, priva al cuerpo de la reparación necesaria para mantenerse sano y feliz. El estrés puede provocar problemas para dormir, y un potenciador del sueño se busca a menudo como una solución temporal hasta que se resuelvan los asuntos. Sueño reparador es necesario para el funcionamiento diario. Sin un sueño adecuado, las relaciones y el trabajo sufren. Tratamiento

tratamiento a corto plazo a corto plazo se utiliza para el alivio del insomnio temporal se encuentra en una clase de fármacos conocidos como sedantes /hipnóticos. Estos medicamentos incluyen Restoril, Prosom, Halcion y Ambien. Fármacos sedantes /hipnóticos producen un efecto calmante en el cerebro para que la insomne ​​dejar ir el día y duermen tranquilamente. La capacidad de permanecer dormido es mayor cuando se toman estos inductores del sueño. Ambien ican tiene efectos secundarios, como el sueño, la alimentación y el sueño al volante. "Yo le digo a la gente sobre Ambien. Alguien dijo:" Toma esto, es leve. Casi me dirigí a un precipicio de 50 metros de mi casa ". Jack Nicholson, citado por Laura Barton y Charlie Brooker en "Almohadas, píldoras y pociones," Guardian Unlimited, Reino Unido, Guardian.Co, 5 de febrero de 2008.
Medicina herbaria

Virginia Hopkins Kits de ensayo (ver Recursos) tienen la medicina herbal que no es adictivo y calma la mente. Libre de Preocupaciones, un medicamento a base de hierbas, calma el ansiedad, inquietud e irritabilidad, lo que le permite conciliar el sueño de forma natural y sin preocupaciones. Es un equilibrio perfecto para el insomnio y otros tipos de trastornos del sueño.

Tolerancias drogas

Aunque los medicamentos para dormir con receta de su profesional de la salud puede ayudar a los síntomas de insomnio en el A corto plazo, el insomnio no se puede curar con medicamentos. Los malos hábitos para dormir deben ser modificados de forma natural en un esfuerzo por dejar la adicción a las pastillas para dormir. Esto es importante, porque inevitablemente la dosis pastilla para dormir aumenta a medida que el cuerpo se acostumbra a la droga y debe más de lo mismo para tener el mismo efecto inicial. Menos drogas terapia de restricción del sueño ayuda a que el paciente sigue un patrón y se adhieren a reglas simples.
Over-The-Counter-Medicina

sueño una vez más es un no- hábito ayuda para dormir que está disponible en línea. El ingrediente principal es el 99,5 por ciento melatonina pura. Dormir es una vez más una tira de disolución rápida y totalmente natural, para ayudarle a dormir en aproximadamente 15 minutes.Sominex y Nytol contener difenhidramina, que le ayudará a dormirse más rápido. Los efectos secundarios incluyen somnolencia que se extiende hasta bien entrado el día siguiente. Una boca seca y mareos pueden ser experimentados. Ambos medicamentos para dormir no se recomienda para las mujeres embarazadas o que están amamantando o si usted sufre de, o tiene un historial de, próstata agrandada, problemas cardíacos previos o glaucoma.Unisom contiene doxilamina, lo que hace que el usuario se sienta somnoliento hasta bien entrado el día siguiente. Este medicamento sueño puede ser peligroso para las mujeres embarazadas o lactantes. Aquellos usuarios que tengan un historial de: bronquitis, asma, úlceras pépticas o agrandamiento de la próstata deben evitar tomar este drug.Benadryl se pueden utilizar en ocasiones como una ayuda para dormir. Benadryl es no crear dependencia, y hace que el usuario se sienta somnoliento. Los efectos secundarios pueden incluir sequedad en la boca. Todos los medicamentos deben ser evitados por las madres embarazadas y lactantes sin la recomendación de un médico
sueño Restricción

No trabajar, comer o ver la televisión en el dormitorio,. Utilizar el dormitorio sólo para dormir e ir a la cama sólo cuando esté somnoliento. Si usted no está durmiendo dentro de los 20 minutos, no se encuentran allí luchando por cerrar los ojos. Levantarse y ver la televisión o leer un libro en la sala de estar y hacer un vaso de leche caliente. La leche contiene una sustancia química natural, también se encuentra en el pavo, llamado L-triptófano, que se conoce para inducir el sueño.