El tener un trastorno del sueño puede tener efectos negativos significativos en su salud mental y física, incluyendo cambios en su estado de ánimo y la agudeza mental. Aunque los trastornos del sueño no son un componente normal de envejecimiento, sí a ser más comunes en la edad avanzada, especialmente si usted tiene ciertas condiciones de salud. Según la Clínica Mayo y de la Biblioteca Nacional de Medicina de los tipos de trastornos del sueño en las personas mayores son el insomnio y la apnea del sueño. Tipos

tipos de trastornos del sueño que puede experimentar si es anciano incluyen apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas, insomnio, sueño interrumpido y la narcolepsia.
Síntomas

Los síntomas que puede experimentar como resultado de los trastornos del sueño depende del tipo de trastorno e incluyen dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante la noche, la incomodidad y el dolor durante el sueño y el sueño inquieto.

Causas

Las causas de los trastornos del sueño en los ancianos incluyen condiciones médicas crónicas como la enfermedad cardiaca y el cáncer, medicamentos para la presión arterial alta o diabetes, y los cambios naturales en el sueño-vigilia . ciclo que se producen con la edad
Efectos

Los efectos de los trastornos del sueño pueden ser graves e incluyen la desaceleración de sus reacciones, como cuando usted está conduciendo un coche, la depresión ,. y un debilitamiento de su sistema inmunológico que le predispone a la enfermedad o las enfermedades infecciosas
Consideraciones

Si usted es mayor de edad y tener un trastorno del sueño, el médico puede prescribir medicamentos como Ambien para ayudarle a dormir, aunque si con condiciones médicas subyacentes, como la presión arterial alta, usted no puede ser capaz de tomar estos medicamentos.
Prevención /Solución

Aunque no todos los trastornos del sueño se pueden prevenir, usted puede minimizar los efectos por el consumo de una dieta bien balanceada, hacer ejercicio regular y moderado y la reducción de las distracciones y el estrés que esto te de relajarse antes de acostarse.