La raíz de valeriana , que se toma del nombre latino Valeriana officinalis , se utiliza para tratar trastornos del sueño , ansiedad e incluso problemas gastrointestinales. Productos de valeriana no debe usarse en niños menores de 3 años de edad , debido a que los riesgos en este grupo de edad no han sido estudiados. Historia

Incluso en la antigua práctica griega y romana, la valeriana se ha utilizado para tratar el insomnio y la ansiedad.
Componentes

valeriana extractos contienen alcaloides , flavonoides , aceites esenciales GABA y ácido valérico .
formularios

se distribuye en forma de cápsulas, tabletas , líquidos e incluso como el té .
Dosis

Preparaciones de este medicamento a base de hierbas no deben ir más allá de ácido valérico 0,8 por ciento. No debe exceder de 18 a 24 gramos por porción .
Advertencias

siempre consultar a un médico o un especialista en hierbas con respecto al uso y la dosificación de la raíz de valeriana para asegurarse de que es toman adecuadamente.
Efectos secundarios

Si usted está tomando un suplemento de raíz de valeriana , se sentirá muy probablemente cansado y mareado, o inquieto y nervioso .