La hiponatremia es un desequilibrio de los niveles de sal en la sangre causados ​​por beber demasiado líquido. Es un resultado de la sobre-hidratación. La hiponatremia se produce en pacientes con otras condiciones que hacen que se retenga líquidos o en atletas en deportes de alta actividad. Beber demasiado diluye los niveles de sal en el cuerpo. Cuando el desequilibrio de nivel de sal se vuelve demasiado grande, provoca vómitos, dolores de cabeza y fatiga extrema. Instrucciones
1

evaluar su riesgo antes de tratar de diagnosticar la hiponatremia. Los corredores de maratón, las personas con dietas y mujeres pobres en sodio más de 30 tienen más probabilidades de contraer la hiponatremia.
2

nota síntomas repentinos, tales como vómitos, debilidad o confusión, después de la actividad física pesada. Los síntomas graves pueden incluir espasmos musculares, convulsiones o pérdida de conciencia.
3

Identificar los síntomas de aparición gradual. Dolores de cabeza repetidos, fatiga, náuseas o pérdida del apetito relacionado con otros problemas de salud pueden indicar la hiponatremia. Lleve un registro de su actividad física y tenga en cuenta los síntomas y las fechas de recurrencia para discernir un patrón.
4

Compartir la historia clínica y el ejercicio o los detalles del programa de capacitación con su médico. Responda a las preguntas en el examen para determinar las posibles causas. Su dieta, medicamentos u otros problemas de salud pueden estar detrás de los síntomas de hiponatremia.
5

Obtenga una muestra de sangre o de orina. Esta es la única manera concluyente para diagnosticar la hiponatremia. Su médico basará su tratamiento en la historia clínica y la gravedad de su caso confirmado.