Los tendones son los tejidos que conectan los músculos y huesos. Contamos con cuatro diferentes en nuestros pies. El tendón de Aquiles corre a lo largo de la parte posterior del tobillo y la pantorrilla y es el más propenso a las lesiones. El tendón peroneal envuelve alrededor de la parte inferior del pie. Los dos tendones tibia se sientan junto al tobillo a cada lado de la pierna. Tendones desgarrados son generalmente el resultado de la tendinitis no se trata, una inflamación del tendón que puede causar un exceso de compensación en el movimiento que conduce a un daño más grave. Tendintitis es causado por la fatiga muscular, falta de calentamiento, zapatos inadecuados, corriendo en las colinas o pista peraltada y el sobreentrenamiento. Los síntomas son similares para desgarrar en todos los cuatro de los tendones del pie. Dolor

dolor de tendones desgarrados puede ser grave, especialmente durante el movimiento e incluso la actividad normal. El dolor continúa durante la noche mientras se descansa. La mejor manera de lidiar con el dolor es evitar el ejercicio extenuante, tomar un ibuprofeno antiinflamatorio producto y consulte a su médico. Él le informará si el desgarro se cura por sí solo o requerirá cirugía. El tiempo de recuperación podría tomar hasta seis a ocho semanas. Las compresas calientes o frías, según la recomendación del médico, también pueden ser eficaces para reducir el dolor y la hinchazón.
Flexibilidad limitada

Un tendón roto puede causar rigidez y movimiento limitado de los pies y /o el tobillo, dependiendo del tendón que se haya desgarrado. Esta rigidez, que se inicia durante tendintitis, es uno de los factores que contribuyen a que el tendón se desgarra. De acuerdo con EE.UU. Hoy Heath, muchos médicos y terapeutas recomiendan auto-masaje de la zona. Esto puede ayudar a aliviar algo de la rigidez, lo que le mantendrá forma la sobrecompensación y empeorando las cosas.
Debilidad

daños tanto al peroneal y tibial posterior tendones pueden resultar en la incapacidad de pararse en los dedos debido a la debilidad causada por el daño del tendón. Un médico le pedirá que se pare en puntas de pie, y si usted es capaz de, mira a ver qué dirección apuntan los talones. Funciona con normalidad, los pies sanos y tendones alentar a los talones señalar hacia adentro, así que si el tuyo no lo hace, esto podría ser un signo de daño en los tendones.
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Un tendón del pie roto puede desarrollar y mostrar como pie plano, que es una reducción o destrucción del arco natural del pie. Esto se puede ver desde la parte trasera como la aparición de demasiados dedos de los pies. Las primeras etapas del pie plano responden a los zapatos ortopédicos o plantillas, pero las etapas posteriores requieren cirugía que fusiona los huesos de los pies juntos. Puede volver a trabajar en una semana, pero necesitan muletas durante uno a tres meses. La recuperación total puede tomar hasta un año.