Un tobillo torcido o trenzado se produce cuando los ligamentos que sujetan el tobillo juntos se estiran más allá de sus medios. Aunque se trata de una lesión común que la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos que más de 25.000 casos ocurren de un día, puede ser muy debilitante y lamentable. Si tiene cualquiera de estos síntomas, lo más probable es que tenga un esguince de tobillo. Incapaz de ejercer presión sobre ella

Si usted no puede poner peso sobre el pie, entonces usted podría tener posiblemente un esguince. El dolor dependerá de la gravedad del esguince. Si usted es capaz de caminar un poco con una cojera, entonces usted tiene un esguince de luz. Si no se puede caminar en absoluto, entonces usted tiene un esguince severo. Para reducir los síntomas, el hielo y mantener el pie elevado para tanto como sea posible. Si el dolor continúa después de unos días y no desaparece, entonces lo más probable es que tenga un esguince que necesita tratamiento médico profesional.
Color y apariencia

Mira el área en la que el tobillo se ve afectada principalmente. Es el color de un azul oscuro o es el aspecto de la piel normal? El azul más oscuro el color, más la gravedad del esguince. Mira el tamaño de su pie. Si ha sufrido un esguince en el tobillo, que se hincha después de la lesión y en especial durante la formación de hielo es. No es difícil en absoluto saber si su tobillo está hinchado, ya que se verá mucho más hinchado que el otro tobillo. Si su tobillo no reduce la hinchazón dentro de un día, y luego se lesionó.
¿Cómo sucedió?

¿Cómo causa el daño? El acto de la lesión le dará más ayuda sobre la conveniencia o no de que realmente se torció. ¿Has venido abajo sobre una superficie irregular? A pesar de los esguinces de tobillo por lo general ocurren durante la actividad física, no es raro que ocurran simplemente caminando por la calle. Si su tobillo descendió en cualquier tipo de forma irregular - si al pisar el pie de alguien o en un agujero - es muy probable que haya sufrido un esguince de tobillo

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