Hay partes del cerebro que están dañadas durante una carrera que se traduce en una pérdida de las habilidades básicas para la víctima de accidente cerebrovascular. Estas habilidades pueden ya sea que necesite rehabilitación para recuperarlos o el paciente tendrá que aprender formas alternativas de hacer las actividades diarias sin el uso de habilidades y movimientos que no devuelven. Instrucciones
Información General
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Start rehabilitación temprana. La rehabilitación debe comenzar en el hospital tan pronto como la situación se ha estabilizado, por lo general entre 24 y 48 horas después del accidente cerebrovascular. En muchos casos los pacientes están muy debilitados o paralizados por lo que el primero que debe centrarse en un movimiento independiente. Esto implica que el paciente para la práctica de cambiar de posición mientras se está acostado en la cama y el trabajo con un terapeuta para mover las extremidades, que el paciente no puede mover actualmente por su cuenta.
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Piense pasos de bebé. Mientras que los terapeutas ayudan a los pacientes en tareas exigentes, como bañarse y vestirse, se alienta a los pacientes a pasar de sentado y en movimiento entre su cama y una silla de pie el tiempo y caminar sin ayuda, y con el tiempo el uso de las extremidades afectadas carrera para participar en estas actividades , aunque sólo sea en una capacidad limitada.
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Tómese su tiempo. Supervivientes del movimiento alcanzarán su independencia funcional a diferentes velocidades y diferentes niveles de éxito. Para algunos, el proceso de rehabilitación continuará durante meses o incluso años, mientras se trabaja con especialistas para recuperar las habilidades necesarias para vivir cómodamente.
Stroke Rehabilitation Ejercicios específicos
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Antes de iniciar sus entrenamientos. Antes de comenzar los ejercicios de rehabilitación relacionados con la carrera, tendrá que ser hecha por su médico de cabecera una evaluación completa. Esta evaluación puede incluir una prueba de esfuerzo para asegurarse de que su cuerpo está listo para la rehabilitación.
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Comience con el aeróbico. De acuerdo con la American Heart Association, víctimas de accidentes cerebrovasculares deben tratar de conseguir en 20 a 60 minutos de ejercicio aeróbico al menos 3 días a la semana. Es vital para comenzar el ejercicio aeróbico lento y construir la intensidad con el tiempo.
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ganar fuerza y ​​flexibilidad. Debilitamiento de los músculos y la incapacidad para mover los brazos sobre la cabeza después de un golpe significa que el sobreviviente tendrá que centrarse en recuperar la fuerza y ​​la flexibilidad. Levantar pesas ligeras 2 a 3 días a la semana y que se extiende por lo menos 3 días a la semana son óptimas para la recuperación. El estiramiento se puede incluir todos los días, ya que es una actividad libre de estrés.