Es increíble que una pequeña glándula endocrina pequeña, la tiroides, puede ser responsable de muchos de los sistemas de nuestro cuerpo funcionen bien. Por ejemplo, la capacidad de crecer, la temperatura del cuerpo e incluso la fertilidad son supervisados ​​por el tiroides. Si usted está teniendo problemas para combatir la fatiga, la tiroides podría ser el culpable. Comer una dieta rica en vitaminas A y C y el yodo han demostrado resultados notables. La meditación y el yoga puede ayudar a recuperar el equilibrio. ¿Qué es la tiroides?

Usted encontrará la glándula tiroides poco menos de la manzana de Adán en su cuello. Su función principal es producir la hormona tiroxina. La tiroxina es transportado a continuación, a casi todas las células en el cuerpo. La tiroides ha sido comparado con el termostato del body.When no funciona así, muchos sistemas se ven afectados
síntomas de tiroides lenta

una alta incidencia de autoinmune enfermedades se piensa que es un factor en el establecimiento de la tiroides offlow. Algunos de los síntomas son aún comunes a muchos síntomas diseases.These autoinmunes pueden ser: fatiga y letargo, depresión, aumento de peso, piel seca, pérdida de cabello, dolores musculares, estreñimiento, ronquera, disminución de la libido, dificultades para pensar, teniendo muchos resfriados y episodios de gripe.
determinar si tiene tiroides baja

Una de las maneras más comunes para determinar la baja de la tiroides es tomar su temperatura antes de levantarse de la cama. Haga esto durante varios días seguidos. Si el termómetro marca 97,8 continuamente, lo más probable es que tenga niveles bajos de tiroides.
Técnicas naturales para dar energía a su tiroides

Los elementos que se deben evitar para la baja de la tiroides incluyen productos de harina blanca , grasas saturadas, azúcares y alimentos refinados. Además, algunas verduras crucíferas como la col, el brócoli, la col rizada y hojas de mostaza se ha demostrado que inhibe la capacidad de la tiroides.

Verduras amarillas y naranjas, así como huevos son refuerzos naturales. Las zanahorias, con su vitamina A natural se ha demostrado que A y yodo en fuentes tales como las algas marinas para ser más útil. Un estudio encontró rábanos negro y rojo para tener la capacidad para mantener la tiroxina en un equilibrio normal. La vitamina C, ácidos grasos esenciales y calcio ayudan a promover la actividad glandular natural. Avena sativa, de la planta de avena loca, es bien conocida como un tónico para los nervios y de restauración. Entrar en una rutina diaria de yoga y la mediación también se han demostrado para promover la salud glandular suprarrenal y bienestar.