Los miomas son tumores no cancerosos que se forman en el útero. Los síntomas de los tumores fibroides pueden incluir distensión abdominal, dolor, sangrado vaginal, presión pélvica y dolor durante el coito. Las mujeres que menstrúan pueden ser afectadas con tumores fibroides, pero también se producen en las mujeres menopáusicas. El tratamiento médico no siempre es necesario a menos que el problema es grave. Recursos tales como cambios en la dieta aliviar los síntomas y reducir los niveles de estrógeno, una forma efectiva de reducir los tumores fibroides. Granos Enteros

Los granos enteros como el trigo sarraceno, avena y arroz integral son una excelente fuente de vitamina B y la vitamina E, que ayudan con el equilibrio hormonal y la reducción de estrógeno. Los granos integrales son también una buena fuente de fibra, que ayuda a reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo a través de los movimientos intestinales. Fibra empuja esencialmente estrógeno del cuerpo, junto con los desechos y toxinas.
Otras fuentes de fibra

Brócoli, frambuesas, peras, manzanas con piel con piel, con aire Rosetas de maíz, alcachofas cocidas y guisantes cocidos contienen una gran cantidad de gramos de fibra por porción. Comer una dieta rica en estos alimentos ayudan a reducir los niveles de estrógeno, reduciendo por lo tanto los tumores fibroides.

Soja

La soja es una excelente fuente de estrógeno de la planta natural llamada bioflavonoides. Aunque son similares en estructura a los estrógenos, bioflavonoides tienen menos potencia que el estrógeno. Los bioflavonoides consumidos también se unen a las células del cuerpo, en sustitución de estrógeno en áreas tales como el útero, donde se forman los tumores fibroides. Incremento de soja, leche de soja y el consumo de tofu para obtener los máximos beneficios de los bioflavonoides.

Otras legumbres como los frijoles negros, frijoles pintos, frijoles, habas y lentejas pueden ser consumidos. Las legumbres son ricas en fibra, pero también contienen cobre y zinc, que es útil para las mujeres con fibromas que sufren de sangrado abundante.
Frescas Frutas

plátanos, arándanos, fresas y las naranjas son ricas en fibra. También son ricos en magnesio, potasio y calcio, que puede ayudar a reducir los síntomas tales como hinchazón y fatiga.
Alimentos para evitar

carnes tales como carne de res, cerdo y cordero debe evitarse ya que su consumo puede provocar la contracción muscular, la constricción de los vasos sanguíneos y la inflamación. El consumo de carne durante la formación de los tumores fibroides pueden empeorar los síntomas.

El consumo de pescado es una buena alternativa, ya que contiene ácidos grasos que ayudan a relajar los músculos. Salmón, el atún, la caballa y la trucha se recomiendan a las mujeres con tumores fibroides.

Productos lácteos como el queso y la leche deben evitarse ya que pueden aumentar los niveles de estrógeno.

Evite el exceso de grasas saturadas, ya que puede debilitar la capacidad del hígado para descomponer los estrógenos. La sal también debe evitarse ya que puede causar hinchazón y la retención de líquidos, exagerando los síntomas tumores fibroides.