Mononucleosis, más comúnmente conocido como mono, es causada por el virus Epstein-Barr. Generalmente, mono se manifiesta de manera similar a la gripe. Los síntomas de la mononucleosis incluyen fatiga constante, dolores musculares, dolores de cabeza, fiebre, ganglios linfáticos inflamados y los músculos doloridos. Mono generalmente se propaga a través de contacto cercano como besarse. Sin embargo, se puede propagar a través de la mucosidad en el aire o la saliva. Si usted emplea a medidas preventivas de cuidado, se puede reducir la probabilidad de que obtendrá mononucleosis. Cosas que necesitará
jabón antibacteriano
desinfectantes
Toallas de papel
saludable dieta
Multivitamin
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1

Lávese las manos a menudo, el uso de jabón antibacterial. Lave inmediatamente si ha tocado alguien con mono o si ha tocado picaportes comunales u otras áreas.
2

No comparta ni beber utensilios. Mientras que se debe evitar compartir utensilios con alguien que tiene mononucleosis, lo mejor es simplemente evitar compartir con cualquier persona por completo. Alguien que tiene mono aún no sepa que está infectada.
3

Evitar besar a alguien que tiene mononucleosis. Besar es una de las formas más comunes de mononucleosis se contagia.
4

Cubra su cara si alguien infectado con el mono estornuda o tose. Dado que la saliva o moco partículas se propagan a través de estornudos o tos, se debe tener cuidado para asegurarse de que no terminen en o sobre el cuerpo -. Especialmente su cara
5

áreas comunes limpias con frecuencia . Si comparte espacio común con alguien que tiene mononucleosis, limpiar las áreas comunes con desinfectante regularmente. Esto incluye los mostradores, mesas, asientos de inodoros y picaportes.
6

Mantenga su sistema inmune fuerte. Duerma lo suficiente cada noche y comer una dieta saludable, rica en vitaminas y nutrientes. Usted puede fortalecer aún más su sistema inmunológico tomando una multivitamina diaria.