¿Qué son los mejores zapatos para la fascitis plantar?
fascitis plantar ocurre cuando la banda de tejido que conecta el talón hasta la dedo del pie y corriendo a lo largo de la parte inferior del pie se inflama. Normalmente, la banda de tejido o de la fascia plantar, actúa como un amortiguador para el pie con cada paso que das. Una vez que el tejido se vuelve demasiado estresado o está bajo tensión indebida, el tejido se rompa y se hinchan. Obesidad,-pies planos, ciertos tipos de ejercicio, como correr o bailar, o largos períodos de pie o andando el tiempo, y los zapatos inadecuados pueden causar estrés o tensión.
Un signo revelador de la fascitis plantar es un dolor punzante en el arco o el talón de su pie. Por lo general ocurre en la mañana con los primeros pasos del día. Una vez que sus limbers pie plano, el dolor generalmente desaparece. Pero sin tratamiento o atención, el dolor sólo empeorará y puede causar otros problemas del pie, la rodilla, la cadera o en la espalda, con el tiempo el cambio de la forma de caminar.
Sus zapatos
Los zapatos juegan un papel importante cuando se trata de la fascitis plantar. Zapatos abiertos como flip-flops o sandalias, tacones altos, o cualquier otro zapato sin soporte para el arco pueden contribuir a la mayor parte de la tensión en los pies, especialmente si se usan en todo momento. Para reducir el riesgo de fascitis plantar, usar zapatos con buen soporte para el arco. Aunque por lo general tienden a ser más caros, van a durar más y ser más tolerantes en sus pies. Los mejores y más cómodos zapatos para la fascitis plantar son zapatillas sencillas, aunque éstas tienden a perder su apoyo después de algún tiempo y tendrá que ser reemplazado.
Si tiene que usar zapatos que son planas o simplemente don ' t gusta el aspecto de los zapatos de arco, usted puede comprar un inserto arch over-the-counter de cualquier supermercado o farmacia. Por lo general, le ayudará a aliviar la tensión y mantener en el estilo.