Si usted sufre de enfermedad de las encías, usted no está solo. Afecta a millones de personas en todo el mundo. Sangrado, inflamación de las encías, o raíces expuestas son todos los síntomas de la enfermedad periodontal. La mayoría de las personas saben que deben cepillar por lo menos dos veces al día y usar hilo dental todos los días, pero probablemente no saben un poco de truco. El yogur es el arma secreta de las encías sanas. Si bien no es la única cura para la enfermedad periodontal, sí ayuda a la condición. Este artículo está dedicado a enseñar cómo curar su enfermedad de las encías con el yogur puro y simple. Cosas que necesitará
Yogurt
Floss
Cepillo
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Escoge tu yogur con prudencia. Cuando estás en el supermercado, busca la variedad sin azúcar primero. Si ellos no tienen, asegúrese de que no compra ninguna de azúcar o jarabe de maíz de alta fructosa en los ingredientes. Eso no va a ayudar a las encías en absoluto.
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Coma aproximadamente 50 gramos de yogur cada día. El desayuno es uno de los mejores momentos, ya que aumenta su nivel de energía, mientras que el ácido láctico trabaja para equilibrar la boca. Puede, sin embargo, comer en cualquier momento del día para beneficios similares.
3

Combine su consumo de yogur con un hilo dental diariamente y técnicas de cepillado adecuadas al menos dos veces por día. De ninguna manera toma el lugar de la higiene oral diaria de yogur. Aunque sí ayuda, desde luego, no va a hacer el trabajo en sí.
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Trate de añadir otros alimentos en su dieta para tomar el lugar de yogur si te aburres del gusto. Queso cottage y el trigo cerveza también contienen el mismo tipo de ácido láctico que neutraliza la boca.