La mala salud dental puede conducir a la enfermedad de las encías o enfermedad periodontal. La forma leve de enfermedad de las encías, gingivitis, puede causar la encía se inflamen y sangren. Si no se trata, puede progresar a periodontitis, una forma avanzada de la enfermedad de las encías, lo que puede dar lugar a una línea de la goma del retroceso y eventual pérdida del diente. De acuerdo a la American Academy of Periodontology, enfermedad de las encías puede estar vinculada a otras condiciones inflamatorias crónicas tales como la diabetes, la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad cardiovascular. Es, por lo tanto, es importante para mantener las encías sanas para asegurar una buena salud en general. Establecer buenos hábitos de salud oral

buena salud dental comienza con limpiar los dientes y encías saludables. Para mantener una buena salud oral, la Asociación Dental Americana (ADA) sugiere cepillarse los dientes dos veces al día con una crema dental con flúor aprobada. Reemplace su cepillo dental cada tres o cuatro meses. Además, limpiar los espacios entre los dientes con hilo dental o utilizar un limpiador interdental para deshacerse de película pegajosa en los dientes (se endurecen a la placa si no se elimina) y las partículas de alimentos. Enjuague bucal antimicrobiano reducirán aún más la actividad bacteriana.
Chequeos regulares

A veces, a pesar de los esfuerzos de conciencia para mantener la salud oral, enfermedad de las encías puede aún desarrollarse debido a la herencia, la diabetes no controlada , embarazo o limpieza bucal inadecuada. Para mantener las encías sanas, un chequeo de rutina es necesario para coger las primeras señales de la enfermedad de las encías. Los dentistas también recomiendan tener una limpieza dental profesional cada seis meses para eliminar la placa que puede acumularse aun con el cuidado dental cuidado. La placa puede conducir a la enfermedad de las encías.
Nutrición adecuada

Comer una dieta equilibrada en nutrientes esenciales puede ayudar a mantener las encías sanas. Por ejemplo, una dieta pobre en calcio, vitamina C y vitamina B puede aumentar el riesgo de enfermedad periodontal, según la extensión de la vida. Los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a proteger contra la inflamación de las encías. Los ejemplos incluyen los cítricos, los arándanos, las fresas y otras frutas y verduras coloridas. El Institute for Optimum Nutrition también señala que las deficiencias de proteínas, vitamina D y calcio puede causar la reabsorción de hueso alrededor de los dientes y poner en peligro los ligamentos periodontales que unen los dientes a los maxilares.
Medidas Preventivas

Tomar medidas proactivas, como las mencionadas anteriormente es crucial para la buena salud de las encías. Sin embargo, también hay algunas medidas preventivas a seguir así. Fumar puede aumentar el riesgo de enfermedad periodontal. ¿Por qué? Fumar puede disminuir la entrega de oxígeno y nutrientes a la goma, evitando de este modo la síntesis de citoquinas, las proteínas necesarias para regular la inmunidad y la inflamación. El estrés es otro factor que puede trabajar indirectamente para poner en peligro salud de las encías. El estrés puede provocar malos hábitos como el tabaquismo y la mala alimentación, los factores que alientan mala salud de las encías.